إسأل دكتورة نفسية الآن
رشا عمر
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 22972 | نسبة الرضا 98.2%
أصبحت عصبيه وعدوانيه و متقلبه المزاج و اندفاعيه...
الرد من العميل
اريد دكتور نفسي
الرد من العميل
اصبحت اشعر بالانفصام فجاه احب الناس فجاه اكرههم فجاه اريد ان اجتمع بالناس فجاه لا اطيق احد، وايضا دائما اشعر بالقلق من كل شيء اخاف ان اصاب بأي مرض واوسوس بيني وبين نفسي بأنني يمكنني ان اصاب بالسرطان مثلا او بأي مرض نهايته الموت اخاف من الوثوق بالناس لا اريد مواجهه احد ، اشعر بالاكتئاب و الوحده واوسوس بيني وبين نفسي بأنني لا اريد مصاحبه او دخول علاقه مع اي احد احب العزله لكنها تجعلني افكر بالانتحار لا احب التجمع لانني لا اثق بأحد حتى عندما اتجمع مع احد اشعر بشعور سيء لا اريد احد لا اشعر بالمتعه لاشيء يسعدني دائما حزينه دائما مزاجي متقلب لا اكل شيء لا انام الا لساعات قليله دائما افكر اشعر بأنني ليش لدي قيمه لدي احد ولا ليس لدي ثقه بنفسي ابدا ولا استطيع التعبير عن مشاعري لاي احد وبدأت بتعاطي المخدرات واشعر ايضا بأن هناك احد يراني دائما و يراقبني واشعر واسمع اصوات احد ينادي اسمي لكني عندما ابحث لا ارى احد! باليأس و الخوف وقله التركيز هذه حالتي منذ 5 سنوات
الرد من العميل
اريد حل ارجوكم قبل فتره كنت احاول الانتحار بشكل يومي اريد ان يتحدث معي احد
إجابة الخبير: رشا عمر
رشا عمر
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 22972 | نسبة الرضا 98.2%
انت تعانى من الاكتئاب الذهانى والإكتئاب الذهاني هو عبارة عن اضطرابات مزاجية شديدة، تقوم بالتأثير على جميع نواحي حياة المريض الاجتماعية والجسدية والسلوكية، حيث نرى مريض الاكتئاب الذهاني دائم الحزن ويعاني من اضطرابات النوم، وليس لديه شغف في الحياة كما انك تعانى من مخاوف وسواسيه من الموت والذى هو استجابه انفعاليه مزعجه ومشاعر من الشك والقلق والتوتر والشعور بالعجز والضعف عن كل ما يتعلق بالموت او يتصل به ومن خصائصه يترتب عليه نوع من القلق العضولى بسبب بعض المشاكل الصحيه ، شعور الفرد بأن الموت يحاصره مما يجعله حزينا وغير قادر على ممارسة حياته بصوره طبيعيه ، استجابه انفعاليه تجعل الشخص متكدرا ، نوع من انواع القلق والخوف من المستقبل ، ومن مظاهره:-
- الوحده والضعف
- الخوف من المجهول
- فقدان الذات والتوهم المرضى
- فقدان السيطره على النفس
وتجمع أعراض الإكتئاب الذهانى بين اعراض الذهان واعراض الاكتئاب، وتكون على النحو التالي:-
أعراض الاكتئاب الذهاني
اعراض الاكتئاب
فقدان الامل
عدم التركيز
الأرق المستمر
اضطراب الشهية
التعب والإرهاق
عدم التركيز والانتباه
عدم الشعور بالراحة
الشعور بتأنيب الذات
إيذاء النفس والتفكير في الموت.
اعراض الذهان
الضلالات والأوهام.
الهلوسة السمعية والبصرية.
فقدان الرغبة والاتصال بالواقع.
الرغبة في الموت والميول الانتحارية
لذا أقدم لك بعض الارشادات للتغلب على اعراض المرض وهي كالتالى :
ممارسة الانشطه الرياضيه فهى تعمل على تفريغ الطاقه السلبيه
- الابتعاد عن الحياه الروتينيه اليوميه
- مقابلةالاصدقاء المقربون وزيارات الاهل والاقرباء
- الفضفضه الى احد الاصدقاء المقربين او والدتك او اخوتك
- عليك بتقبل ذاتك وتعلم شئ جديد
- تنمية ثقتك بنفسك وذلك فى عمل الاشياء الايجابيه التى تحبينها
- لابد من تنظيم حياتك ولا تترك مجالا للفراغ حتى لاتسيطر عليك الافكار السلبيه
- الاهتمام بنفسك وتغير الروتين اليومى لك من خلال انشطه جديده تملأ بها وقت فراغك
- السيطره على الاوهام التى تعتريك من خلال مشاركة الاخرين فى نشاط جماعى وشغل الذهن باستمرار حتى تكون عضو فعال معهم وتعيش الواقع الذى يعيشه الاخرون
- عدم التمركز حول نفسك والتركيز فيما يفعله الاخرون
وتأكد ان لديك العديد من القدرات التى تستطيع ان تتميز بها وتحقق ماتود تحقيقه لكن عليك بالتحدى والتحلى بالصبر والثقه بنفسك وتأكد انه لاتوجد مشكله الا ولها العلاج والحل بما يرضيك ولديك العديد من الامكانيات التى تبرز شخصيتك وماتتمتع به من مواهب فكل شخص له ما يميزه وتأكد ان كل يوم يمر عليك هو هبه من الله لابد من حمد الله عليها وتقرب الى الله بالطاعات والاستغفار ففيه طمأنه وراحه للنفس
اما اذا تفامت الاعراض ولم تستطع التغلب عليه فهذا يستلزم استشارة طبيب نفسى لتشخيص و تقييم مدى الحالة و بناء عليها وصف العلاج الدوائى و العلاج النفسى اللازم والذى يكون فى الغالب علاج معرفى سلوكى
كما أقدم لك بعض الارشادات للتغلب على الوسواس الخوف من الموت
- ان تحاولى سيدتى السيطره على حياتك بقضاء وقت ممتع مع من تحبى
- ان تملأى وقتك بالأنشطه الايجابيه
- تعلم تقبل فكرة الموت والتفكير فيه على انه جزء من دورة الحياه
- قراءة الكتب فكثير من الكتب العلميه والدينيه والفلسفيه بحثت فى موضوع الموت بحيث يكون مفهوم الموت غير مبهم مما قد يقلل الشعور بالخوف منه
- تأدية الممارسات الدينيه والتقرب الى الله ففيها راحه وطمأنه للنفس
- التركيز على جعل الحياه التى تعيشها اكثر بهجه من خلال ممارسة التمارين الرياضيه فهى تساعد على الاسترخاء
- واخيرا حل المشكلات الموجوده والتغلب على الهموم لتصبح الحياه اكثر بهجه واجمل وتكبر قيمة الحياه
متابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب
الرد من العميل
لماذا لايوجد رد؟؟
إجابة الخبير: رشا عمر
رشا عمر
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 22972 | نسبة الرضا 98.2%
- الوحده والضعف
- الخوف من المجهول
- فقدان الذات والتوهم المرضى
- فقدان السيطره على النفس
وتجمع أعراض الإكتئاب الذهانى بين اعراض الذهان واعراض الاكتئاب، وتكون على النحو التالي:-
أعراض الاكتئاب الذهاني
اعراض الاكتئاب
فقدان الامل
عدم التركيز
الأرق المستمر
اضطراب الشهية
التعب والإرهاق
عدم التركيز والانتباه
عدم الشعور بالراحة
الشعور بتأنيب الذات
إيذاء النفس والتفكير في الموت.
اعراض الذهان
الضلالات والأوهام.
الهلوسة السمعية والبصرية.
فقدان الرغبة والاتصال بالواقع.
الرغبة في الموت والميول الانتحارية
لذا أقدم لك بعض الارشادات للتغلب على اعراض المرض وهي كالتالى :
ممارسة الانشطه الرياضيه فهى تعمل على تفريغ الطاقه السلبيه
- الابتعاد عن الحياه الروتينيه اليوميه
- مقابلةالاصدقاء المقربون وزيارات الاهل والاقرباء
- الفضفضه الى احد الاصدقاء المقربين او والدتك او اخوتك
- عليك بتقبل ذاتك وتعلم شئ جديد
- تنمية ثقتك بنفسك وذلك فى عمل الاشياء الايجابيه التى تحبينها
- لابد من تنظيم حياتك ولا تترك مجالا للفراغ حتى لاتسيطر عليك الافكار السلبيه
- الاهتمام بنفسك وتغير الروتين اليومى لك من خلال انشطه جديده تملأ بها وقت فراغك
- السيطره على الاوهام التى تعتريك من خلال مشاركة الاخرين فى نشاط جماعى وشغل الذهن باستمرار حتى تكون عضو فعال معهم وتعيش الواقع الذى يعيشه الاخرون
- عدم التمركز حول نفسك والتركيز فيما يفعله الاخرون
وتأكد ان لديك العديد من القدرات التى تستطيع ان تتميز بها وتحقق ماتود تحقيقه لكن عليك بالتحدى والتحلى بالصبر والثقه بنفسك وتأكد انه لاتوجد مشكله الا ولها العلاج والحل بما يرضيك ولديك العديد من الامكانيات التى تبرز شخصيتك وماتتمتع به من مواهب فكل شخص له ما يميزه وتأكد ان كل يوم يمر عليك هو هبه من الله لابد من حمد الله عليها وتقرب الى الله بالطاعات والاستغفار ففيه طمأنه وراحه للنفس
اما اذا تفامت الاعراض ولم تستطع التغلب عليه فهذا يستلزم استشارة طبيب نفسى لتشخيص و تقييم مدى الحالة و بناء عليها وصف العلاج الدوائى و العلاج النفسى اللازم والذى يكون فى الغالب علاج معرفى سلوكى
كما أقدم لك بعض الارشادات للتغلب على الوسواس الخوف من الموت
- ان تحاولى سيدتى السيطره على حياتك بقضاء وقت ممتع مع من تحبى
- ان تملأى وقتك بالأنشطه الايجابيه
- تعلم تقبل فكرة الموت والتفكير فيه على انه جزء من دورة الحياه
- قراءة الكتب فكثير من الكتب العلميه والدينيه والفلسفيه بحثت فى موضوع الموت بحيث يكون مفهوم الموت غير مبهم مما قد يقلل الشعور بالخوف منه
- تأدية الممارسات الدينيه والتقرب الى الله ففيها راحه وطمأنه للنفس
- التركيز على جعل الحياه التى تعيشها اكثر بهجه من خلال ممارسة التمارين الرياضيه فهى تساعد على الاسترخاء
- واخيرا حل المشكلات الموجوده والتغلب على الهموم لتصبح الحياه اكثر بهجه واجمل وتكبر قيمة الحياه
متابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب
إسأل دكتورة نفسية
رشا عمر
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 22972 | نسبة الرضا 98.2%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
