إسأل عالمة ابراج الآن

نسرين حمدان

نسرين حمدان

عالمة ابراج

الأسئلة المجابة 1210359 | نسبة الرضا 98%

علم الابراج

السلام عليكم متي يمكنني الاكل بعد ممارسه تمارين...

تم تقييم هذه الإجابة:
السلام عليكم متي يمكنني الاكل بعد ممارسه تمارين البطن المده

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: مصطفى محمود

مصطفى محمود

مصطفى محمود

خبير الفرق الرياضية

الأسئلة المجابة 3993 | نسبة الرضا 98.1%

عميلنا العزيز اود ان اوضح لك انه يفضل ان تكون مدة الاكل بعد التمارين هي ما بين 45 دقيقة الى ساعتين.
الموضوع يعتمد على الجسم نفسه وعلى مدى قابليته للاكل ولكن يفضل ان تكون الوجبة غنية بالبروتين حتى تساعد على بناء العضلات.
ومن الممكن ان تتابع الروابط التالية وفيها بعض التفاصيل عن موضوع الاكل والتمارين من الممكن ان تكون مفيدة لك
الاكل 1
الاكل 2
يمكنك تحميل تطبيق جوابكم لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير, كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال. بالاضافة الى مواضيع اخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب

إسأل عالمة ابراج

نسرين حمدان

نسرين حمدان

عالمة ابراج

الأسئلة المجابة 1210359 | نسبة الرضا 98%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار