عندي بنتي عمرها 8سنوات وهي تعاني من تبول

إن الابتعاد عن التدخين ووقفه بشكل نهائي يتطلب منك ان تمتلك ارادة وعزيمة قوية ومتينه من اجل ان لا تتراجع عن قراراك وخاصة ان البعض بعد كم يوم من وقف التدخين يرجع له لأنه لا يكون قد عزم بوقف التدخين او قد تكون نفسه ارجعته لان يرجع ويمسك السيجار وهذا سيبقى يعود له طوال عمره ،لذلك يجب عليك ان تتخذ قرار بأن لا ترجع له مهما كانت الظروف وأن تضع امام عينيك عدة نقاط اولا المخاطر العديدة للتدخين والتي تضرك انت ومن حولك من اقرب الناس اليك لان التدخين عاده سلبيه تضر الشخص والمجتمع فان كنت لا تخشي علي نفسك فاخشي علي من حولك وانظر لمستقبلك فهل تريد ان يأتي يوما لا تستطيع فيه الحركة بسبب الاعراض المتسبب فيها التدخين فهو يضر بالرئة والتنفس والقلب والاعصاب وغيرها من اجهزة الجسد فيجب ان تري بعينك ما يودي اليه التدخين من اضرار حتي يكون ذلك حافزا لك علي التوقف النهائي واتخاذ القرار بالإقلاع واعمل على ممارسة التمارين الرياضية بجيم من اجل تحسين صحتك واعادتها لطبيعتها وابتعد عن مصدر الحصول علي سجائر او الذهاب لأي مكان به مدخنين واعمل على اشغل وقت الفراغ بأي شيء مفيد وعدم البقاء بمفردك لفتره طويله حتي لا تسيطر عليك الوساوس والافكار ان تدخن ولو سيجارة واحده.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب

• أن تجعل الطفلة تبتعد عن شرب السوائل قبل المغرب بساعة ونص مثلاً .
• أن تتجه قبل النوم للحمام او في النهار بين كل ساعة واخرى .
• أن يتم الاتفاق على ايقاظها من النوم بالاتفاق معها اي وضع منبه بغرفتها حتي يستيقظ بمساعدتكم ، ويجب تنبيهها وهي تلعب بالنهار للتوجه للحمام .
• أن يترك ضوء خافت منير ليتوجه للحمام وقد نحتاج بالاسبوع الأول منك لأن تكوني بجوارها بحيث أن تستيقظ في أول إسبوع مرتين حتي نحدد موعد التبول عندها.
• أن نكافئها في حال استيقظت ناشفة.
• لابد من جعلها تقوم بغسل فراشها وملابسها وتساعدكم في تنظيفه.
• يجب الاهتمام بها نفسياً وباللبس.