بحس دايما بنبضات قلبي تبقا عاليه فجاه ونفسي يضيق...

علاج سرعة نبض القلب 
العديد من الاشخاص ما يعاني من اعراض مماثلة , الا ان الاسباب بالواقع تختلف من شخص لاخر , فمن الاسباب ما يكون عضوي بالاساس, كما ان كثير من الاسباب ما يعود لعوامل نفسية , كالتوترات و القلق او الخوف و الذي بكثير من الاحيان لا يكون ظاهر بشكل واضح للمريض و يحتاج الى العرض النفسي بالاخص بعد القيام بما يلزم من الفحوصات التي تهدف لاستثناء الاسباب العضوية. من المهروف ان المعدل الطبيعي للنبض هو من 60-100 نبضة بالدقيقة. تختلف الاسباب و يعتمد العلاج على نوع الاسباب,فمنها ما لا يحتاج اي علاج سوى المشورة الطبية و البعض الاخر قد يحتاج.  يتم التشخيص بتسارع النبضات ان كانت فوق العدد 100 بالدقيقة, كما ان التسارع يمكن تصنيفة الى تسارع منتظم و تسارع غير منتظم , بالاعتماد على مكتن التحفيز الكهربي الحاصل للقلب, هل من المكان الطبيعي او من امكان اخرى بالقلب, العلاج يعتمد على التعرف على الاسباب و علاجها,  ينصح في حال التعرض لنبضات القلب السريعة القيام باخذ الراحة و نفس عميق ثم حبسة لفترات طويلة نسبيا, او شد البطن كما في حالات الامساك و ايضا محاوله السعال, كل هذه الامور تقلل من نشاط الجهاز السيمبثاوي و تقلل من تسارع النبضات.  بعض الاحيان يتم وصف ادوية مثل مضادات بيتا كالكارديلوك مثلا, ببعض الاحيان الاخرى يتم وصف اجهزة تتحكم بنبضات القلب و يتم زراعتها تحت الجلد, ايضا قد يلجأ للجراحة او القسطرة و ذلك للقضاء على بعض الاماكن التي تسبب التسارع القلبي و التي يتم التعرف المسبق عليها من خلال الفحص الطبي.
التشخيص الطبي :
يتم من خلال من اخذ التاريخ المرضي و العلاجي و الفحص الطبي و الذس يحدد طبيعة الفحوصات اللازمة و نوعها , فمن الممكن ان يقوم الطبيب بفحوصات الدم مثل CBC ,و نسب الاملاح و وظائف الكلى و الكبد فالاعتلالات بها تسبب اضطراب بعمل القلب, كما و يتم عمل تخطيط للقلب و قد يلزم تركيب جهاز الهولتر و القيام بفحص الفيسيولوجيا الكهربية للتأكد من التشخيص أو لتحديد موقع المشاكل الموجودة في النظام الكهربي للقلب, كما و يتم عمل تصوير الايكو او الرنين و ببعض الاحيان القسطرة التشخيصية. وايضا فحص بعض الهرمونات مثل الغدة الدرقية.
الاعراض المصاحبة :
تختلف من شخص لاخر بالاعتماد على الاسباب و منها:

• صعوبة النفس
• ألم الصدر
• الإغماء
• الغثيان 
• الدوخة
• خفقان القلب
• الاستفراغ 
• الدوار 
• غيرها 

الاسباب لتسارع القلب :      

• الحاله النفسية مثل  الخوف من شيء
• ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم
• التدخين
• المنبهات 
• التدخين
• ادوية
• خلل بالاملاح بالدم
• فَرْط نشاط الغدة الدرقية
• مشاكل بانسجة القلب مسببة الكهرباء الزائدة
• امراض عضوية بالقلب مثل تضيق الشرايين
• انيميا الدم
•  غيرها 

تسارع نبضات القلب وضيق التنفس ونقص التركيز وتعطل أداء المهام اليومية قد يكون إما لسبب عضوي او لسبب نفسي, تأكدي من فعل كل الفحوصات الطبية اللازمة من فحص للهرمونات او الدم وغيرها لنفي وجود خلل في الجسد, وإذا لم يكن السبب عضوي فمن المحتمل ان السبب نفسي والذي قد يكون احد التالي:

• التفكير الزائد في ضغوطات الحياة التي تقودك للقلق الشديد والذي يظهر على شكل أعراض جسدية كما في استفسارك
• أزمة كورونا وتغير نمط الحياة المفاجئ وتعطل الخطط والأهداف وعدم وضوح المستقبل, وعبء التعليم الالكتروني والضغط الدراسي وتراكم التكاليف على الطلبة
• التعرض لانتكاسة عاطفية او نفسية وعدم القدرة على تجاوزها
• التعرض لإساءة كالتنمر او الإهمال أو العنف
• حالة الفراغ الكبيرة والوحدة التي تعايشينها
• سوء تناول الوجبات الغذائية ووجود عادات حياتية خاطئة كالسهر او النوم متأخرا وغيرها

ولتخفيف وطأة هذه الحالة:

• لابد من استعراض حياتك وفهم السبب الذي ممكن أنه يساهم في فعل ذلك, والتعامل معه من خلال مواجهته وطلب المساعدة من شخص مقرب منك ومشاركته ظرفك النفسي لتوجيهك ودعمك.
• تحسين نمط العادات الحياتية وتبني روتين صحي , كتناول الأغذية الصحية والحرص على شرب كميات وافرة من المياه وتجنب السهر أو استخدام الهاتف الذكي والحاسوب لفترات طويلة أو تناول الطعام الدسم قبل النوم
• ضرورة تشجيع نفسك على أن تصبحي افضل وعدم السماح لفكرة التعب الجسدي بالاسترسال داخلك وممارسة تمارين التنفس العميق بانتظام لاستعادة الاتزان النفسي والجسدي
• تجنب التفكير الزائد او السلبية من خلال تنظيم وقتك وملأه بكل ما هو مفيد, كالدراسة المنتظمة بشكل معقول ومتناسب مع امكانياتك, تعلم مهارات جديدة من خلال الانترنت كتعلم لغة جديدة او مهارة, أو أداء مهام بسيطة في المنزل لتشتيت الانتباه عن تعبك
• ضرورة ممارسة نشاطات تحسن حالتك المزاجية كالكتابة والتدوين او قراءة الكتب او تبني طقوس مريحة كالاستماع لشيء هادئ وشرب مشروب دافئ وفعل نشاط مختلف وجديد مع اصدقاءك كالمشاركة في فعاليات خيرية مثلا او الذهاب لتجربة جديدة ولعب العاب الكبار, فالتحفيز النفسي له دور كبير في تحسين استجابة الجسد ومحاربة الألم.
  

  يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :