ابني يعاني من كوابيس ليلا

تشكل الكوابيس أمراً مزعجاً للأطفال، ويحتاجون إلى الشعور بالطمأنينة من الوالدين
اسبابها
الضغوط النفسية في إطار الأسرة: فعندما يكون هناك إضطراب دائم في المنزل ومشكلات بين الزوجين أو أزمات مادية وغيرها من الأمور، فسوف تزداد فرص رؤية الطفل للكوابيس.
مشاهدة أفلام العنف: ويتضمن هذا أيضاً أفلام الكرتون التي يؤثر مضمونها على الطفل بشكل مباشر، وخاصةً إذا شاهدها ليلاً أو قبل النوم، وينتج عنها رؤيته لأحلام مخيفة أثناء نومه.
إضطرابات القلق لدى الطفل: في بعض المراحل، يزداد شعور الطفل بالقلق من كل ما يحيط به، مثل عدم التفوق الدراسي والرسوب، ومن كثرة التفكير بهذه الأمور يترجم هذا القلق على هيئة كابوس مزعج أثناء النوم.
الغيرة بين الأخوة: ففي حالة شعور الطفل بالغيرة من أخيه، وأن هناك تمييز بينهما لصالح الاخر، تهتز ثقته بنفسه وتتأثر نفسيته بصورة كبيرة، وبالتالي تزداد إحتمالية رؤية الأحلام المزعجة.
التخويف الدائم: حيث يتعامل الكثير من الاباء والأمهات مع أبنائهم بأسلوب التهديد والضغط الذي ينعكس على حالتهم النفسية، ويجعلهم يشعرون دوماً بالخوف، ويتحول هذا الخوف إلى كوابيس متكررة.
قلق الإنفصال: إنها ظاهرة عامة يمر بها الطفل عندما يبدأ في الإبتعاد قليلاً عن والدته التي إعتاد أن يبقى معها دوماً، وتزداد في فترات بدء نوم الطفل في غرفة مستقلة أو دخول الحضانة أو المدرسة أو أي مرحلة جديدة تحدث في حياته وتبعده قليلاً عن الأم.
تعرض الطفل للأذى: فعندما يتعرض الطفل إلى مضايقة من أحد زملائه في المدرسة أو أن يقوم شخص بإيذاءه، يتربى بداخله الرعب دوماً من مواجهة الأشخاص، ويمكن أن يخفي الطفل الأمر عن الوالدين، وبالتالي يرى أحلاماً مزعجة تعبر عن هذه المشاعر المكتومة.
لذا اقدم لك بعض الارشادات للتعامل مع طفلك وهى كالتالى:-
استمعى إلى طفلك وتفهمى مشاعره، لا تهونى منها أو تسخرى منه. 
طمأنة الطفل من خلال الكلام، والقبلات، واللمسات الحانية.
ابقى بجواره قليلاً حتى يهدأ ولكن لا تأخذيه لينام معكِ فى غرفتك حتى لا يظن أن غرفته مكان مخيف. 
علمى طفلك كيف يتعامل مع مخاوفه، احكى له قصصاً عن ذلك وأخبريه بمواقف تخافين منها وكيف تتصرفين فيها.
اجعلى الظلام شيئاً مرحاً: أخبئى شيئاً وابحثوا عنه، فتشوا عن الأشياء التى تلمع فى الظلام.
دعى طفلك على أن يبقى معه فى السرير شيئاً يشعره بالأمان كلعبة يحبها مثلاً.
أضيئى ضوءاً خافتاً، ابقى باب حجرة الطفل مفتوحاً.
تجنبى أفلام الرعب والقصص المخيفة.
علمى طفلك تكنيكات الاسترخاء قبل النوم كتخيل منظر مريح كشاطئ أو حديقة جميلة.
تحدثى مع طفلك خلال اليوم، شجعيه على التعبير عن مشاعره.
احرصى على إمداد طفلك بالحب والثقة والاهتمام. 
واخيرا اذهبى للاطمئنان عليه فى غرفته بانتظام (كل 10 دقائق مثلاً) حتى لا تصبح طمأنتك له مرتبطة ببكائه وصراخه.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب