إسأل اخصائي نفسي الآن
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
الزواج و الإرشاد الأسري
اوسوس كثير ايش الحل
اوسوس كثير ايش الحل
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لا
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
إن حالة الوسواس القهري هو عبارة عن افكار تراودك وحالة من الخوف هي بالاساس غير منطقية وهي مرتبطة بالعادة باضطراب القلق العام ، وببعض الاحيان يكون الشخص واعياً للافكار التي تسيطر عليه ولا يستطع ان يوقفها لانها وسواسية وغير منطقية وفي بعض الحالات قد يصاب بسلوك قهري ملازم حيث يكون الفرد مجبر على القيام به ، وهناك مجموعة من الأعراض تظهر علي مريض الوسواس وهي :
- سرعة بضربات القلب .
- الشعور بالخوف .
- الرعشة على الاطراف .
- الارق عند النوم .
- الاضطراب بالاكل .
- التعرق .
- الجفاف بالفم .
- افكار ملحة على الدماغ .
- الشعور والاحساس بان الموت قادم .
- الاضطراب بالنوم .
- الكأبة وعسر المزاج .
- هناك عوامل بيولوجية نقص بمادة السيتروتونين.
- هناك عوامل بيئية مثلا اصابة احد افراد الاسرة .
- هناك عوامل وراثية كالاصابات السابقة .
- لابد من العمل على مواجهة الأفكار الوسواسية التي تحاول أن تسيطر عليك .
- يجب عليك أن تعمل على مراقبة الافكار الوسواسية التي تسيطر عليك.
- من المهم أن تعمل على اشغال نفسك بأي أنشطة المهم البعد عن الجلوس لوحدك.
- يجب عليك ان تعمل على تحقيق ذاتك والعمل على تحسين حالتك النفسية .
- لابد من أن تعزز ثقتك بنفسك من خلال النظر للجوانب الايجابية بشخصيتك.
تحميل تطبيق جواب
إسأل اخصائي نفسي
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
