إسأل اخصائي نفسي الآن
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
الزواج و الإرشاد الأسري
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أنا عندي وسواس في...
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أنا عندي وسواس في ال*لاق وكناياته ما علاجه وشكراً
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
إن حالة الوسواس تعتبر من الحالات التي ترهق المريض وأهله وخاصة إن كان يشعر بالوسواسة في امور في حياته فتدخله في ارهاق وتعب نفسي لذا لابد منك أن تسعى للعمل على اتباع هذه الارشادات التي ستساعدك في خفض هذه الحالة ومنها:
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب
- ان تعمل على طرد كافة الافكار الوسواسية بمجرد أن ترتاد لدماغك.
- لابد منك أن تجهد بالالتزام بعملك وان لا تستعجل بالمعاملات.
- لا تعطي قيمة للفكرة التي تقحم نفسها في دماغك.
- انظر لذاتك بنظرة ايجابية وكن ايجابياً في نظرتك للحياة.
- اشغل تفكيرك في امور ذات اهمية بالنسبة لك ولحياتك.
- لا تجلس لوحدك حتي لا تزيد من سيطرة الافكار الوسواسية.
- تفاعل مع كل المقربين منك وتحاور معهم.
- مارس الانشطة المحببة لحضرتك بهدف تحسين حالتك المزاجية.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب
إسأل اخصائي نفسي
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
