إسأل أخصائية تغذية الآن
الدكتورة دعاء هجين
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 38055 | نسبة الرضا 97.8%
الرد من العميل
كيف ازيد وزني
الرد من العميل
23العمر الوزن57 انثي
الرد من العميل
نعم
الرد من العميل
نعم
الرد من العميل
لدي ربو
إجابة الخبير: الدكتورة دعاء هجين
الدكتورة دعاء هجين
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 38055 | نسبة الرضا 97.6%
ماهي اسباب فقدان الشهية ؟
- العامل الوراثي
- التوتر والقلق والاكتئاب
- خلل الغدة الدرقية
- الامراض المزمنة
- مشاكل المعدة
- ديدان البطن
- بعض الامراض النفسية
طرق زيادة الشهية
- حاول توفير الأطعمة التي تفضلينها في منزلك على الدوام.
- لا تضع على المائدة أي صنف غذائي لا تفضلين تناوله أبداً.
- حضر الأطعمة الخاصة بك بالطريقة التي تجدينها الألذ.
- أكثر من استخدام البهارات والأعشاب في الطهي لإضفاء نكهات قوية للطعام.
- تناول عصير الفاكهة الطبيعي أو كوكتيل الفاكهه الطبيعي المحلى بالعسل الطبيعي عند الاستيقاظ صباحاً فهو سيفتح شهيتك للطعام طوال النهار.
- تناول التمر بشكل يومي.
- تناول وجبة صغيرة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات كحد أقصى ولا تترك نفسك دون طعام فترات طويلة.
- تناول حبوب فاتحة للشهية ومكملات غذائية غنية بالفيتامينات والمعادن.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب
إسأل أخصائية تغذية
الدكتورة دعاء هجين
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 38055 | نسبة الرضا 97.8%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
