إسأل عالمة ابراج الآن

ايه فريد

ايه فريد

عالمة ابراج

الأسئلة المجابة 187345 | نسبة الرضا 98.3%

علم الابراج
تم تقييم هذه الإجابة:

اصابع يدي ضعيفة كيف اقويها

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: مصطفى محمود

مصطفى محمود

مصطفى محمود

خبير الفرق الرياضية

الأسئلة المجابة 4041 | نسبة الرضا 98.1%

عميلنا العزيز اود ان اوضح لك ان تمارين قة اليد كثيرة ومتنوعة ابسطها ان تحضر كرة توتر وتبدء بالضغط عليها وارخائها لعدد من المرات بالاضافة الى التمرين استخدام اداة بسيطة عبارة عن ذراعين بينهم نابض وتحاول الاغلاق بينهم باستخدام قبضة اليد وغيرها الكثير من التمارين الاخرى.
من الممكن ان تتابع الروابط التالية وفيها تفاصيل عن تمارين من الممكن ان تكون مفيدة لك
تمارين قبضة اليد 1
تمارين قبضة اليد 2
تمارين قبضة اليد 3
يمكنك تحميل تطبيق جوابكم لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير, كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال. بالاضافة الى مواضيع اخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب

إسأل عالمة ابراج

ايه فريد

ايه فريد

عالمة ابراج

الأسئلة المجابة 187345 | نسبة الرضا 98.3%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار