إسأل اخصائي تغذيه الآن

صفاء المحتسب

صفاء المحتسب

اخصائي تغذيه

الأسئلة المجابة 5046 | نسبة الرضا 98.2%

أخصائي تغذية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك عساكم...

تم تقييم هذه الإجابة:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك عساكم بخير وعافية
مساعدة الخبير: ما هو العمر و الوزن و الجنس (ذكر ام انثى)؟
العمر..57
مساعدة الخبير: هل يوجد حساسية من أطعمة معينة؟
انثي.. ولا توجد أي حساسية
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع أخصائية التغذية عليها قبل أن أقوم بإيصالك بها؟
مناعتي 3.6 اشعر بتعب في جسمي ..كيف أرفع من مناعة جسمي

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: صفاء المحتسب

صفاء المحتسب

صفاء المحتسب

اخصائي تغذيه

الأسئلة المجابة 5046 | نسبة الرضا 98.2%

التقييم التغذوي:

لعمل هذا التقييم يلزمنا معرفة كلا من قياس الطول والوزن وذلك لحساب مؤشر كتلة الجسم والذي من خلاله نستطيع أن نحدد في أي فئة يقع وزنك والوزن الطبيعي لك وكذلك مقدار الكيلوغرامات التي يجب التخلص منها أو كسبها للوصول الى الوزن الطبيعي.
من خلال الوزن المذكور, اعتقد أنك تتمتعين بوزن طبيعي.

أطعمة تعزز من صحة الجهاز المناعي:

عادة مايبحث أغلب الناس عن أطعمة محددة لرفع مناعتها, بشكل عام فان الغذاء الصحي المتوازن يعزز المناعة ويرفع من كفاءتها.
أما اذا أردنا التحديد, فمناك بعض الأصناف الغذائية التي تتفوق على غيرها في هذا المجال, أهمها البصل والثوم, الحمضيات, الفلفل الأحمر والبروكلي والسبانخ والفليفلة, الأسماك, الزنجبيل, المكسرات والكركم.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب

إسأل اخصائي تغذيه

صفاء المحتسب

صفاء المحتسب

اخصائي تغذيه

الأسئلة المجابة 5046 | نسبة الرضا 98.2%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار