إسأل دكتورة نفسية الآن
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
الزواج و الإرشاد الأسري
السلام،عليكم،اشعر،بعصبية،حادة،جدا،وارى،الحياة،ك...
السلام،عليكم،اشعر،بعصبية،حادة،جدا،وارى،الحياة،كلها،سوداء
مساعدة الخبير: هل تم زيارة طبيب حول هذا الأمر؟ هل تم تناول أي أدوية؟
لا
مساعدة الخبير: هل هناك أي شيء مهم في التاريخ الطبي يجب أن يعرفه الطبيب؟
لا اعرف
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
العصبية الشدية وتقليات المزاج والنظرة السوداوية للحياة نابعة من سيطرة الشعور بالاكتئاب النفسي الذي يجعل الشخص اكثر كآبة وقلقا وشعورا بالتعب النفسي والضيق والشعور بانعدام الرغبة في الحياة وعدم الحب والامان ، وقد يسبب ذلك اضطرابات في النوم والاكل والرغبة الشدية في البكاء والانعزال عن الاخرين وضعف القدرة على التركيز وتشتتات الذهن وقد تشعر بالرغبة في الانتخار والابتعاد عن الحياة ، ويمكنك ان تخرج نفسك من تلك الحالة بان تشغل وقتك وفكرك في الممارسات الايجابية المحببة لديك ، ان تبتعد عن مصادر الكآبة والحزن والضيق النفسي ، ان تشعر نفسك بالرغبة في الحياة وذلك بزيادة الاختلاط بالاشخاص الناجحين الايجابين والحديث مع الناس المحببين لديك ، ايضا لابد وان تجعل لنفسك نظاما حيويا للحياة تجدد فيه روتينك وتبتعد عن ملل الحياة ، ان تزيد من معلوماتك والقراءة والتعلك واكتساب خبرات جديدة في الحياة وزيادة النظرة الايجابية وتوسيعها ايضا فذلك يشعرك بالامل والتفائل والنظرة الايجابية للحياة .
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
إسأل دكتورة نفسية
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
