إسأل اخصائي نفسي الآن
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
الزواج و الإرشاد الأسري
نفسيتي متدهوره جداً وحين افقد السيطره على.نفسي...
نفسيتي متدهوره جداً وحين افقد السيطره على.نفسي اتعب كثيراً
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا اول مرا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لا اعلم , بعض الاوقات افكر ان انتحر
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
إن الحالة التي تعاني منها تسمى بحالة الاكتئاب الحاد وهي حالة تظهر على السلوك او التفكير او الكلام وقد تظهر عليك أفكار انتحارية وتترك أثار بشكل مباشر على التفكير وسيطرت الافكار السلبية والمحبطة واهم عرض التفكير بالانتحار او الاقدام عليه ومن هذه الاعراض :
- يظهر على الشكل العام لك الحزن.
- يظهر التوتر والقلق .
- يظهر عليك الكأبة بشكل عام .
- تصاب بحالة ارهاق وتعب نفسي .
- تشعر بفقدان الطاقة والنشاط .
- تلوم ذاتك بشكل مستمر .
- تشعر بضعف ثقتك بنفسك .
- قد تصاب بردات فعل ونوبات غضب .
- قد تجلس لاوقات طويلة دون الحديث .
- قد يظهر عليك اعراض مرضية ولكن تكون نفسية المنشأ مثل المشاكل بالمعدة والرأس والخ .
- يظهر اضطراب بالنوم .
- الابتعاد عن الاخرين والوحده .
- يظهر اضطراب بالاكل .
- ترتاد لدماغك افكار سلبية وانتحارية .
- يجب عليك ان تعمل على مواجهة الافكار الانتحارية .
- يجب عليك ان تعمل على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.
- لابد من ان تحاور نفسك بعبارات ايجابية انا قادر انا انسان ناجح او الخ .
- يجب عليك ان تجتهد في الوصول لاهدافك .
- لابد من تعزيز الجانب الديني .
- يجب عليك ان تشغل نفسك وان تهتم بالوصول لطموحاتك .
- يجب عليك ان تعزز ثقتك بفنسك من خلال النظر للايجابيات التي تتمتع بها ، اي انظر للجانب الايجابي بحياتك ولا للجانب السلبي .
- لابد من ان تبتعد عن كل المحبطين وان تجالس من تحب.
- لابد من الابتعاد عن المسبب الرئيسي لحالتك .
تحميل تطبيق جواب
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
إن الحالة التي تعاني منها تسمى بحالة الاكتئاب الحاد وهي حالة تظهر على السلوك او التفكير او الكلام وقد تظهر عليك أفكار انتحارية وتترك أثار بشكل مباشر على التفكير وسيطرت الافكار السلبية والمحبطة واهم عرض التفكير بالانتحار او الاقدام عليه ومن هذه الاعراض :
- يظهر على الشكل العام لك الحزن.
- يظهر التوتر والقلق .
- يظهر عليك الكأبة بشكل عام .
- تصاب بحالة ارهاق وتعب نفسي .
- تشعر بفقدان الطاقة والنشاط .
- تلوم ذاتك بشكل مستمر .
- تشعر بضعف ثقتك بنفسك .
- قد تصاب بردات فعل ونوبات غضب .
- قد تجلس لاوقات طويلة دون الحديث .
- قد يظهر عليك اعراض مرضية ولكن تكون نفسية المنشأ مثل المشاكل بالمعدة والرأس والخ .
- يظهر اضطراب بالنوم .
- الابتعاد عن الاخرين والوحده .
- يظهر اضطراب بالاكل .
- ترتاد لدماغك افكار سلبية وانتحارية .
- يجب عليك ان تعمل على مواجهة الافكار الانتحارية .
- يجب عليك ان تعمل على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.
- لابد من ان تحاور نفسك بعبارات ايجابية انا قادر انا انسان ناجح او الخ .
- يجب عليك ان تجتهد في الوصول لاهدافك .
- لابد من تعزيز الجانب الديني .
- يجب عليك ان تشغل نفسك وان تهتم بالوصول لطموحاتك .
- يجب عليك ان تعزز ثقتك بفنسك من خلال النظر للايجابيات التي تتمتع بها ، اي انظر للجانب الايجابي بحياتك ولا للجانب السلبي .
- لابد من ان تبتعد عن كل المحبطين وان تجالس من تحب.
- لابد من الابتعاد عن المسبب الرئيسي لحالتك .
تحميل تطبيق جواب
الرد من العميل
اريد الذهاب بعيدًا عن المكان الذي اعيش فيه
الرد من العميل
صحتي النفسيه ليست جيدة
الرد من العميل
وافكر بالانتحار او الذهاب الى دوله اخرى
الرد من العميل
اريد المساعده
الرد من العميل
!!!
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
إن وصولك لحالة من التفكير بالانتحار يُدلل على أنك مررت بظروف نفسية وضغوط كبيرة جداً وهذا يتطلب منك أن لا تتعاطى مع هذه الأفكار التي تسيطر عليك وإنما يجب عليك أن تعمل على مواجهة فكرة الانتحار لأنها لن تحل لك مشاكلك وإنما اعمل على مساعدة نفسك بحل مشاكلك وواجهها وضع لنفسك حلول منطقية وايجابية ولا مانع ان تشارك احد مقرب منك بما تشعر به وبما تفكر به لتشعر بالراحة النفسية والهدوء
إسأل اخصائي نفسي
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
