اريد نظام اتابعه للعلاج من ادمان العادة السرية...

التخلص من الإدمان على العادة السرية يتطلب أن تثقف نفسك حول مخاطرها أولاً ومن ثم تبدأ بقطع اي مادة تثيرك، مارس التمارين الرياضية وكلما شعرت انك ستقوم بممارسة تلك العادة قم بتكثيف تلك التمارين التي تمارسها فالرياضة تخلصك من المشاعر السلبية وتغذي جسمك وتنظم التفكير لديك، كما وقم بتقوية الوازع الديني لديك، مع ضرورة تجنب البقاء بشكل منفرد لفترات طويلة من الوقت كي لا يكون هناك فرصة لأن يسيطر عليك التفكير بالعادة السرية والممارسة، فكر بنفسك إين ستصل بنفسك مع تلك الممارسة وهل هي التي ستدفعك نحو التقدم في الحياة، اقتناعك بمخاطرها ومضارها أمر مهم كي تتخلص منها.
مع العلم ان كثرة ممارسة العادة السرية لا شك أنه يترك اُثار نفسية على الانسان فهو يسبب التهابات في البروستاتا عند الذكر، والتهابات متواصلة في منطقة الرحم عند الأنثى، كما ويسبب من الناحية النفسية ضعف تركيز وسرحان عند الانسان والتفكير المتواصل بالشهوة والشعور بالتوتر و القلق النفسي والعصبية والانفعال لأتفه الأسباب.
لذا يجب ان يتم التخلص منها والانشغال بالحياة اليومية بدلاً من ممارسة العادة السرية، طول من نفسك واهتم بالجانب الاجتماعي مع المقربين منك، أوقف كل ما تشاهده ويثيرك، اشغل وقتك بشكل جيد، اشغل نفسك في مواقف تفيدك وقوي الجانب الديني، كما واعمل على ان توقف المشاهدات الخاطئة او التركيز على مناطق الشهوات عند الآخرين وخاصة الجنس الآخر، حفز نفسك لتحقق أهدافك.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب