إسأل دكتورة نفسية الآن

مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 12372 | نسبة الرضا 98.6%

الزواج و الإرشاد الأسري

السلام عليكم انا،دخلت في صدمة زوجي،تزوج علي،ماا...

تم تقييم هذه الإجابة:
السلام عليكم انا،دخلت في صدمة زوجي،تزوج علي،مااقدرة استوعب،الصدمه ونا سارلي معاه اكتر من سنه عندي خمس،اطفال. وراح خلاني
مساعدة الخبير: هل تم زيارة طبيب حول هذا الأمر؟ هل تم تناول أي أدوية؟
لا ولا مرة تناولت دوا انا،حمل الحين ابغي نصايح ابغي حل
مساعدة الخبير: هل هناك أي شيء مهم في التاريخ الطبي يجب أن يعرفه الطبيب؟
لا

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 12372 | نسبة الرضا 98.6%

مشاعر الحزن والمشاعر السلبية تشكلت لديكِ نتيجة ما واجهتيه من صدمة زواج زوجك عليكِ مما أرهقك نفسياً وجسدياً، ولكن هذا لا يعني ان حياتك انتهت بل أنتِ الآن عليكِ ان تفكري من منظور آخر ان هناك أهداف عليكِ ان تركزي عليها وهي الاهتمام بأبنائك وبنفسك، كما ويمكنك ان تختاري وقت مناسب وتتحدثي مع زوجك حول بعض التفاصيل كي تتفقوا على طريق التعامل بينكما والمواعيد التي سيكون بها معك، كلما داخلتِ بالتفاصيل بينك وبينه بحوار وهدوء ومناقشة ستجدين ان مشاعر الحزن ستنطفئ تدريجياً، المهم أن يكون عادل بينكما.
هناك بعض النساء تقع في نفس المشكلة تجدينها تنسحب من حياة الزوج وتختصر على نفسها الطريق فتطلب الطلاق وهناك من تفكر من ناحية إيجابية وهي التقرب من الزوج ومحاول التعلم من الأسباب التي دفعته للزواج وان تنظري إلى جوانب التقصير، لا تتسرعي في أي قرار تتخذينه. وأكثري من تطبيق تمارين التنفس العميق، فهي تريحك من الداخل وتخفف من حجم الضيق والخنقة الداخلية، كما وحافظي على ممارسة الرياضة فهي تبعث بداخلك مشاعر الراحة والطمأنينة مع أهمية ان تتحدثي مع شخص مقرب منكِ حول مشاعرك كي تفضي أولاً بأول ما بداخلك.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب

الرد من العميل

ابي مساعدة كيف اني اه

الرد من العميل

كيف اني انساه. ونسا الي عملو معاي. انا مستحيل اتقبل امرة في،حيات زوجي. انا احب حب اعما لو قالي. اعملي عمليه وعطني قلبك واعظايك اعطيه بس انا كنت ليه زوجه و الاخت والاخ والام وصديق. ما كنت مقصر في حقو. حياتي معاه متل قصة واقعيه قصه تظحيه وحب وروح تربطني فيه ما تقبل المرة في حياتو الحين ما قدرة اعيش

الرد من العميل

مهوا الحل

إجابة الخبير: مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 12372 | نسبة الرضا 98.6%

انتِ الأقدر على معرفة مدى قدرتك على التحمل، اسألي نفسك ان كنتِ قادرة على العيش معه وهو متزوج من امرأة أخرى أم لا، ان استطعتِ ذلك وتجبينه ستتمكنين من التأقلم على ذلك والاتفاق معه على الأيام التي سيكون بها معكِ، أما ان وجدتِ أنكِ لن تقدري على ذلك فالقرار لكِ سواء بالابتعاد والانفصال او العودة، وكوني على ثقة أنه لا يمكن ولا يجوز لأحد أن يقرر عنكِ ذلك، فالفعل قد وقع وتزوج عليكِ، كوني واقعية في منح مشاعر الحب له بحيث لا يكون حب مرضي، تحادثوا سوياً ان كان هناك تواصل بينكما لتحددي مسار العلاقة بينكما بعد حديثك معه.

الرد من العميل

لا يتواصل معي. معندوش الاجرا عشان اشوفني عشان يوم عرف اني عرفت شال ملابسو وساب البيت الحين بيني وبين و محكمه. الانو مايسل علا ولادو. تخلا علا الكل وراح

إجابة الخبير: مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 12372 | نسبة الرضا 98.6%

الامر بالفعل قاسي ولكن التفاهم بينكما هو الحل الأنسب للمشكلة، إما لتصحيح مسار العلاقة بينكما والتفاهم أو الاتفاق على الانفصال، لا بد من إيجاد خط تواصل بينكما سواء من خلالك مباشرة أو من خلال طرف وسيط آخر بينكما.

إسأل دكتورة نفسية

مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 12372 | نسبة الرضا 98.6%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار