كيف اجد استقرار النفسي و راحة النفسيه الكامله

الراحة النفسية من أبرز علامات ودلالات الصحة النفسية للفرد وهي مطلب مهم للتعايش السليم للفرد مع نفسه ومع مجتمعه وهناك بعض الأمور التي تساعد في الحصول على راحتك النفسية واستقرارك النفسي وهي كالتالي:
- الشعور بالرضى عن الذات: أن يكون الفرد مدركاً لميوله ورغباته وأمكانياته
- أن تعطي لنفسك التقدير الذي تستحقه 
- أن تحترم نفسك وتسامحها على الدوام
- أن تشعر بالقدرة على التعامل مع مستجدات الحياة وتقدرها
- الشعور بالارتياح والتقبل للآخرين: أن تحب الآخرين وتراعيهم
- ألا تستغل الآخرين ولا تسمح لهم باستغلالك
- أن تقدر على الارتباط مع الآخرين بعلاقات مريحة
- القدرة على تحمل أعباء الحياة: أن تقدر على مواجهة المشاكل ومحاولة حلها
- أن تتأقلم مع الظروف المحيطة بك 
- أن تضع لنفسك أهدافاً واقعية وتستطيع أخذ القرارات المناسبة

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب