إسأل دكتورة نفسية الآن

مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 12636 | نسبة الرضا 98.6%

الزواج و الإرشاد الأسري

كيف من الممكن ان اتغير الى شخص افضل؟

تم تقييم هذه الإجابة:
كيف من الممكن ان اتغير الى شخص افضل؟
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا لم اراجع
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لا

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 12636 | نسبة الرضا 98.6%

إليك بعض الطرف والخطوات التي يمكنك اتباعها:

  • ان كان لديك ما يضايقك اعترف به وحدد المشكلة ولا ترفض طلب المساعدة من الآخرين او المساندة من قبلهم.
  • عزز من ثقتك بنفسك ولا تدع نظرتك لنفسك نظرة سلبية بل دعها تكون ايجابية وضع مبررات للآخرين وأعذار واحسن الظن بهم.
  • ساعد الآخرين ولا تتمركز حول ذاتك فقط.
  • خالط وجالس الأشخاص الإيجابيين الذين لديهم طموح وأهداف ويسعون للتميز.
  • فكر كيف تطور من نفسك لا أن تفكر كيف تكون كاملاً.
  • تصالح مع نفسك.
  • كن واقعي بتفكيرك.
  • حكّم عقلك في اتخاذ القرارات ولا تعتمد فقط على العاطفة.
  • تحدث عن نفسك بإيجابية ولا تنعت نفسك بألفاظ سلبية أمام الآخرين او أمام نفسك.
  • حدد لنفسك أهداف وابدأ بالعمل على تنظيم نفسك ووقتك لتسعى لتحقيقها.
  • حافظ على ابتسامة خفيفة مرسومة على وجهك ولا تتعامل مع الآخرين بتعالي.
  • تجنب لوم نفسك وكن شخص متفائل في تصرفاتك وأفكارك.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب

إسأل دكتورة نفسية

مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 12636 | نسبة الرضا 98.6%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار