إسأل دكتورة نفسية الآن
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
الزواج و الإرشاد الأسري
كيف من الممكن ان اتغير الى شخص افضل؟
كيف من الممكن ان اتغير الى شخص افضل؟
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا لم اراجع
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لا
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: مزين ابوجربوع
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
إليك بعض الطرف والخطوات التي يمكنك اتباعها:
- ان كان لديك ما يضايقك اعترف به وحدد المشكلة ولا ترفض طلب المساعدة من الآخرين او المساندة من قبلهم.
- عزز من ثقتك بنفسك ولا تدع نظرتك لنفسك نظرة سلبية بل دعها تكون ايجابية وضع مبررات للآخرين وأعذار واحسن الظن بهم.
- ساعد الآخرين ولا تتمركز حول ذاتك فقط.
- خالط وجالس الأشخاص الإيجابيين الذين لديهم طموح وأهداف ويسعون للتميز.
- فكر كيف تطور من نفسك لا أن تفكر كيف تكون كاملاً.
- تصالح مع نفسك.
- كن واقعي بتفكيرك.
- حكّم عقلك في اتخاذ القرارات ولا تعتمد فقط على العاطفة.
- تحدث عن نفسك بإيجابية ولا تنعت نفسك بألفاظ سلبية أمام الآخرين او أمام نفسك.
- حدد لنفسك أهداف وابدأ بالعمل على تنظيم نفسك ووقتك لتسعى لتحقيقها.
- حافظ على ابتسامة خفيفة مرسومة على وجهك ولا تتعامل مع الآخرين بتعالي.
- تجنب لوم نفسك وكن شخص متفائل في تصرفاتك وأفكارك.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب
إسأل دكتورة نفسية
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود