ليس حلم

عدم وجود دافعية وحافز للذهاب إلى العمل قد يكون بسبب الكسل الذي تمر به أو بسبب الاحتراق الوظيفي الذي تعايشه ويجعلك فاقد الرغبة بالذهاب للعمل لعدم وجود تجدد به, ولتغيير ما أنت عليه لابد من القيام بخطوات جدية مدروسة والتحلي بإرادة قوية, نظم نومك ولا تسهر كثيرا لتتمكن من الاستيقاظ بنشاط واضبط منبه عالي الصوت بجانبك ليوقظك بشكل أكبر, إجبار نفسك صباحا على النهوض من السرير والاستحمام سريعا يفيد في زيادة النشاط, تناول فيتامينات صحية واعتماد نمط غذاء صحي ومتوازن لتجديد نشاطك الجسدي, اعطي تعليمات لعقلك بصوت عالي بضرورة ان تنهض لأن العمل التزام والالتزام لا يجب الهروب منه او تجاهله إذا اردنا صنع مستقبل يليق بنا وتعويد عقلك على هذا يحسن من استجابتك للأمر, من الممكن أن توصي شخص مقرب منك بالاتصال بك بساعة معينة والتأكد من استيقاظك ونشاطك وتحفيزك نفسيا لفترة من الوقت فدعم المحيط مفيد جدا, حاول أن تكتب قائمة مهام لليوم التالي قبل نومك لتستيقظ وأنت مدرك لما يجب فعله ما يزيد من انتظامك وحماسك, تذكير نفسك بعقوبات ترك العمل وتكرار الغياب يفيدك ايضا بتذكر أهمية استقرارك المادي وانعكاس هذا التصرف على هذا الأمر.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط: