السلام عليكم بالله عندي بنتي ارتفع عندها الصغظ...

التغذية المناسبة لارتفاع اليوريا و الكرياتين

• الحصول على مقدار كافِ من الطاقة للحفاظ على وزن صحي بحسب التقييم التغذوي الكامل للمريض, لأن سوء التغذية أحد الأعراض الشائع حدوثها في مرض الكلى المزمن.
• تخفيف البروتين من اللحوم والبيض والأجبان
• تقييد مأخوذك من الدهون المشبعة والكوليسترول
• تناول البذور, المكسرات, الأفوكادو
• يوصى بتقييد استهلاك السوائل في حالة اليوريمية.
• الاستمرار في فحص مستويات الأملاح المعدنية في الدم وإبقائها ضمن المعدل الطبيعي
• زيادة محتوى الوجبة الغذائية من الألياف من الفواكه والخضار

التغذية المناسبة لارتفاع ضغط الدم

• عدم اضافة الملح الى الطعام والابتعاد عن المخللات والأجبان المالحة والخبز العادي المملح واللحوم المدخنة والمعلبة مثل النقانق والسردين والأنشوفة والزيتون المكبوس بالملح.
• تناول 4 حصص من الخضار و4 حصص من الفواكه لانها غنية بالألياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة حيث أن البوتاسيوم يقلل من امتصاص الصوديوم.
• يفضل تناول البقوليات الكاملة والحبوب الكاملة والخبز الأسمر أو خبز القمح والأرز الغير مقشور أو الشوفان بدلا من الخبز الأبيض والارز العادي والباستا.
• التخلص من الوزن الزائد ان كنت تعاني من السمنة, لان زيادة الوزن تعد مسبب رئيسي لارتفاع ضغط الدم.