إسأل دكتورة نفسية الآن
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
اعاني من الافراط بالشك واشعر بالتعب ولا اثق في احد...
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
الشك اضطراب نفسي يشعر صاحبه بالحزن وعدم الثقة بالاخرين والتردد في التصرفات والتفكير بدون منطقية
اسبابه:
1- نقص الاهتمام والحرمان العاطفي
2- عدم الثقة بالنفس وبالاشخاص المحيطين
3-الشعور بالنقص الداخلي
4-عدم الالتزام الديني
علاجه:
تعزيز الثقة بالنفس والتحاور الايجابي مع النفس وتذكر النجاحات والانجازات في الحياة
الابتعاد عن التفكير السلبي وابداله بالافكار الايجابية
تحقير الافكار الشكاكة ومواجهتها وعدم الاستسلام لها والاسترسال في التفكير بها
اشغال اوقات الفراغ بانشطة وتمارين وممارسات ايجابية ومرغوبة لك
مخالطة الاشخاص الايجابين والمقربين منك في حياتك والابتعاد عن السلبيين والمحبطين
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
إسأل دكتورة نفسية
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
