إسأل اخصائي نفسي الآن
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.7%
الزواج و الإرشاد الأسري
أشعر أحيانا اني لما أكون أحكي مش أنا الي بحكي هو...
أشعر أحيانا اني لما أكون أحكي مش أنا الي بحكي هو انا بس زي كانو الكلام بيطلع مني و انا مش في كامل تركيزي و زي ما اكون قاعدة و حاسة نفسي في فقاعة زي ما أكون غير موجودة
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: أحمد عوض
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.8%
ان كانت هذه الأعراض لم تصاحبها أعراض مثل التخيلات والهلاوس ، والأوهام ، فتكون ناتجة عن التوتر والارهاق ربما الجسدي والنفسي بسبب الضغط النفسي والتوتر ، أما اذا كانت تصاحبها الأعراض السابقة ،فهي تشير وتتشابه مع أعراض الفصام ، وحتى تتخلصي من هذه الحالة اليك الارشادات:
ممارسة الرياضة لتفريغ الطاقة السلبية والشعور بحيوية الجسم .
القيام برياضة المشي.
الخروج والتفريه عن النفس.
المشاركة في الانشطة الجماعية والمناسبات.
مليء وقت الفراعغ وعدم الجلوس لوحدك فترة طويلة.
القيام بالهوايات والاهتمامات التي تساعد في توكيد وتحقيق الذات.
ممارسة الرياضة لتفريغ الطاقة السلبية والشعور بحيوية الجسم .
القيام برياضة المشي.
الخروج والتفريه عن النفس.
المشاركة في الانشطة الجماعية والمناسبات.
مليء وقت الفراعغ وعدم الجلوس لوحدك فترة طويلة.
القيام بالهوايات والاهتمامات التي تساعد في توكيد وتحقيق الذات.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب
إسأل اخصائي نفسي
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
