إسأل دكتورة نفسية الآن
عاليا احمد
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%
الرد من العميل
انا طالبة فى تالتة ثانوى وعايزة طبيب نفسي
إجابة الخبير: عاليا احمد
عاليا احمد
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%
تفضلي بعرض مشكلتك وسوف نقوم ان شاء الله بمساعدتك
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب
الرد من العميل
انا طالبة فى تالتة ثانوى وخايفة محققش حلمى ونفسيتى وحشة بجد ومس عارفة اعمل ايه
إجابة الخبير: عاليا احمد
عاليا احمد
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%
حتي تتفوقين في دراستك عليك بتنظيم وقتك لان المذاكره لاوقات طويله لا تساعد علي الاستيعاب لان العقل يستوعب لحد معين معين وبعدها مهما طالت اوقات المذاكره يكون غير قادر علي الاستيعاب فترهقي نفسك وعقلك ولا تحصلي شئ
فيجب ان يتخلل اوقات المذاكره بعض الترفيه والراحه حتي يستعيد العقل نشاطه وينتعش ويكوت قادر مره اخرى علي الاستيعاب
فاستيقظي مبكرا وتناولي وجبة افطار صحيه تساعدك علي التركيز وابداي بالمذاكره لمدة ثلاث ساعات ثم توقفي للراحه لمدة نصف ساعه مثلا وابداي مره اخرى لثلاث ساعات وهذي راحه للغداء وللترفيه لمدة ساعتين مثلا ثم استمرى مره اخرى وهكذا حتي الثامنه مساءا وتوقفي عن المذاكره تماما وتناولي عشاءك واسترخي قليلا ومن ثم اذهبي للنوم مبكرا لان النوم والاستيقاظ المبكر يعمل علي تنشيط العقل
وزيدي عدد ساعات المذاكره تدريجيا مع زيادة المواد الدراسيه ودائما ابداى اليوم بمراجعة ما سبق دراسته حتي لا تنسينه
وبذلك تكوني نظمتي وقتك وعقلك ولا تشعرى بالارهاق وتكون الحصيله اكبر من البقاء لساعات طويله بلا تحصيل
فيجب ان يتخلل اوقات المذاكره بعض الترفيه والراحه حتي يستعيد العقل نشاطه وينتعش ويكوت قادر مره اخرى علي الاستيعاب
فاستيقظي مبكرا وتناولي وجبة افطار صحيه تساعدك علي التركيز وابداي بالمذاكره لمدة ثلاث ساعات ثم توقفي للراحه لمدة نصف ساعه مثلا وابداي مره اخرى لثلاث ساعات وهذي راحه للغداء وللترفيه لمدة ساعتين مثلا ثم استمرى مره اخرى وهكذا حتي الثامنه مساءا وتوقفي عن المذاكره تماما وتناولي عشاءك واسترخي قليلا ومن ثم اذهبي للنوم مبكرا لان النوم والاستيقاظ المبكر يعمل علي تنشيط العقل
وزيدي عدد ساعات المذاكره تدريجيا مع زيادة المواد الدراسيه ودائما ابداى اليوم بمراجعة ما سبق دراسته حتي لا تنسينه
وبذلك تكوني نظمتي وقتك وعقلك ولا تشعرى بالارهاق وتكون الحصيله اكبر من البقاء لساعات طويله بلا تحصيل
إسأل دكتورة نفسية
عاليا احمد
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
