إسأل دكتورة نفسية الآن
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
الزواج و الإرشاد الأسري
انا مطلقة من سنه ونص وعندي ولد وهو الان عايش مع...
انا مطلقة من سنه ونص وعندي ولد وهو الان عايش مع والده ومعايا بنتين صغار حاسه بفراغ نفسي كبير وفاقده لشغف وحب الحياة مع اني مداومة عالصلاة وقراءة القران واحاول اخرج لكن حتى لما ب اخرج مابحس بطعم اي شى واحس كاني ضايعه ومو مركزة في اي شى نهائي وكتير ب انسى ومن اي مجهود ب احس بتعب وانو مابغا اتحرك وصداع دائم مو عارفه ايش الحل
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لا
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
مايتضح من شعورك بتلك الاعراض التي اوضحتها انها متشابه مع اعراض الشعور بالاكتئاب النفسي الذي يجعل الشخص يشعر بالكآبة والحزن والضيق ومشاعر الحزن تجاه الحياة وفقدان شغفها ومتعتها وذلك بسبب تكرار التجارب المؤلمة وفقدان الطاقة الايجابية وتكرار التجارب السلبية وضغوطات الحياة وصعوبتها ، فذلك يحتاج منك للارادة والعزيمة على التغيير للافضل ، حاولي ان تبتعدي عن اسباب الضيق والحزن وان تستثمري اوقاتك بما هو ايجابي ويشعرك بالسعاده فلابد وان يكون في الحياة جوانب مضيئة ،ابتعدي عن التفكير السلبي وتكرار الذكريات الماضية المحزنه وركّزي على مايشعرك بالسعاده ، حاولي ان تكتشفي نقاط وجوانب ايجابية لديك وان تحاولي ان تزيديها وتطوريها وتكثري من ممارسة انشطة ايجابية مفيدة ومتجددة كالرياضة والقراءة والخروج مع الاصحاب او ممارسة هواية وذلك سيشعرك بالطاقة والحيوية والايجابية
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
إسأل دكتورة نفسية
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
