إسأل دكتورة نفسية الآن
رانده حمدي
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 14449 | نسبة الرضا 98%
صديقتي مرت بحدث صعب بحياتها جعلها تفتقد الأمان...
إجابة الخبير: رانده حمدي
رانده حمدي
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 14449 | نسبة الرضا 97.5%
و من أسبابها تعرض الشخص للمشاكل و الضغوط النفسية و عدم القدرة على التكيف مع الواقع و لكن الاستسلام لها بشكل زائد قد يؤثر على صحة الفرد و يؤدى الى الارق
لذا ينصح فى التعامل معها
حتثها على التحدث و الفضفضة بما يؤرقها من مشاكل و افكار
محاربة فكرة انها تتحدث عن شخص غير موجود و تشتيت نفسها عنها
مواجهة مشكلاتها و التعامل معها فى الواقع
تغيير روتينها اليومى
تجنب الجلوس وحيدة لفترات طويلة
ممارسة الرياضة و الانشطة المحببة لها
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين فى أكثر من 16 مجال بالاضافة الى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب
إسأل دكتورة نفسية
رانده حمدي
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 14449 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين