انا في حاله اكتئاب نفسي شديد بسبب صديقاتي

ما هو علاج الاكتئاب؟
ننصحك عزيزي العميل بالابتعاد عن مصادر التوتر و القلق و الضغوط النفسية و بضرورة الاختلاط بمن تحب من الاشخاص و محاولة الهاء وقتك معهم و تجنب الجلوس لوحدك و تعتمد توصيات العلاج عادة على شدة وطبيعة الاكتئاب غالبًا ما تتضمن أدوية مضادة للاكتئاب مثل prozac او cepralex حبة يوميا لمدة 6 اسابيع و يمكن تمديد الفترة او زيادة الجرعة حسب درجة التحسن و الاستجابة للادوية مع الاخذ بعين الاعتبار ان مفعول هذه الاوية لا يتأتي باي نتائج قبل الاسبوعين  بالاضافة الى علاج نفسي تفاعلي يساعدك على الكلام و التفريغ.
كيف يتم تشخيص الاكتئاب ؟
من خلال الفحص الطبي وجلسات العلاج النفسي , لذلك ننصحكم بزيارة الاخصائي النفسي 

ما الذي يسبب الاكتئاب؟

• التحولات الحياة
• خسارة
• مرض جسدي
• تاريخ عائلي من الاكتئاب
• الاختلالات في المواد الكيميائية التي يستخدمها الجسم للسيطرة على الحالة المزاجية
• بعض الأدوية
• نقص الدعم الاجتماعي
• نقص مهارات التأقلم الجيدة
• تاريخ التجارب المؤلمة

ما هو الاكتئاب؟
هو اضطراب المزاج الذي يسبب الشعور المستمر بالحزن وفقدان الاهتمام وتسمى أيضًا اضطراب الاكتئاب الشديد أو الاكتئاب السريري وهي تؤثر على شعورك وتفكيرك وتتصرف ويمكن أن تؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشكلات العاطفية والجسدية.

ما هي أعراض الاكتئاب؟
يصاحب الاكتئاب مجموعة من الاعراض مثل الشعور بالحزن الشديد أو القلق و الشعور باليأس وانه  لا قيمة له , النوم أكثر من اللازم أو القليل جدًا و فقدان التمتع من الأشياء التي كانت ممتعة  و فقدان الطاقة و صعوبة التركيز أو التفكير أو اتخاذ القرارات و التغيرات في الشهية التي تؤدي إلى فقدان الوزن أو الزيادة البكاء لا يمكن السيطرة عليها و صداع الراس و ألم المعدة و مشاكل في الوظيفة الجنسية وبعض أفكار الموت أو الانتحار او محاولة الانتحار. 
بم ننصحكم ؟
ننصحكم اتباع الارشادات السابقة وزيارة الاخصائي النفسي في اقرب وقت ممكن 
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط