مساء الخير عندي قريبة عمرها٧٠عام وعندهامشاكل في...

ما هو علاج الاكتئاب؟
ننصحك عزيزي العميل بالابتعاد عن مصادر التوتر و القلق و الضغوط النفسية و بضرورة الاختلاط بمن تحب من الاشخاص و محاولة الهاء وقتك معهم و تجنب الجلوس لوحدك و تعتمد توصيات العلاج عادة على شدة وطبيعة الاكتئاب غالبًا ما تتضمن أدوية مضادة للاكتئاب مثل prozac او cepralex حبة يوميا لمدة 6 اسابيع و يمكن تمديد الفترة او زيادة الجرعة حسب درجة التحسن و الاستجابة للادوية مع الاخذ بعين الاعتبار ان مفعول هذه الاوية لا يتأتي باي نتائج قبل الاسبوعين  بالاضافة الى علاج نفسي تفاعلي يساعدك على الكلام و التفريغ.
كيف يتم تشخيص الاكتئاب ؟
من خلال الفحص الطبي وجلسات العلاج النفسي , لذلك ننصحكم بزيارة الاخصائي النفسي 

ما الذي يسبب الاكتئاب؟

• التحولات الحياة
• خسارة
• مرض جسدي
• تاريخ عائلي من الاكتئاب
• الاختلالات في المواد الكيميائية التي يستخدمها الجسم للسيطرة على الحالة المزاجية
• بعض الأدوية
• نقص الدعم الاجتماعي
• نقص مهارات التأقلم الجيدة
• تاريخ التجارب المؤلمة

ما هو الاكتئاب؟
هو اضطراب المزاج الذي يسبب الشعور المستمر بالحزن وفقدان الاهتمام وتسمى أيضًا اضطراب الاكتئاب الشديد أو الاكتئاب السريري وهي تؤثر على شعورك وتفكيرك وتتصرف ويمكن أن تؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشكلات العاطفية والجسدية.

ما هي أعراض الاكتئاب؟
يصاحب الاكتئاب مجموعة من الاعراض مثل الشعور بالحزن الشديد أو القلق و الشعور باليأس وانه  لا قيمة له , النوم أكثر من اللازم أو القليل جدًا و فقدان التمتع من الأشياء التي كانت ممتعة  و فقدان الطاقة و صعوبة التركيز أو التفكير أو اتخاذ القرارات و التغيرات في الشهية التي تؤدي إلى فقدان الوزن أو الزيادة البكاء لا يمكن السيطرة عليها و صداع الراس و ألم المعدة و مشاكل في الوظيفة الجنسية وبعض أفكار الموت أو الانتحار او محاولة الانتحار. 
بم ننصحكم ؟
ننصحكم اتباع الارشادات السابقة وزيارة الاخصائي النفسي في اقرب وقت ممكن 
مكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على ذا الرابط

علاج مشاكل عضلة القلب:

تشخيص مشاكل عضلة القلب:

أعراض مشاكل عضلة القلب:

• ألم منتصف الصدر
• ضيق التنفس
• التعرق
• ألم الرقبة والكتف واليد اليسرى
• تورم الأطراف
• الشعور بثقل في منتصف الصدر

ما أنصحك به:

• تجنب التدخين
• تجنب التوتر والقلق
• الأكل الصحي المتوازن
• ضبط الأمراض المزمنة وخاصة ارتفاع ضغط الدم والسكري
• تقليل الوزن
• ممارسة الرياضة بانتظام

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط

• يجب ان تحرص على ألا يكون قربها أشخاص يزعجونها أو يرهقونها نفسياً، وكل ما يجب أن تسمعه هو عبارات داعمة.
• ضرورة تقديم الرعاية والاحتواء لها.
• شجعها على أن تعبر عن أفكارها ومشاعرها.
• كن مستمعاً جيداً لها واحرص على التواصل البصري معها ولا تظهر تذمرك منها فهي ستشعر بذلك ومن ثم سترهق نفسيتها.
• لا تتركها بمفردها بل يجب ان يحيط بها الأشخاص المقربين
• لا بد من التغاضي عن بعض التصرفات التي يمكن أن تصدر عنها كعنادها مثلاً في بعض الأوقات.
• ضرورة تجنب العناد معها ومجادلتها واتبع أسلوب هادئ في حوارك معها والنقاش.
• تجنب ان تتركها بمفردها كي لا تشعر بالملل فينعكس الامر على سلوكياتها كوسيلة لا شعورية للتعبير عن حاجتها بوجودكم قربها، لتشعركم باهميته وضرورة بقاؤكم بقربها.
• يمكنك شراء بعض الحاجيات التي تحبها وقدموها لها فهذا يزيد من شعورها بالراحة والسعادة.