انا طفلي عمره ١٣ سنه يخاف من كل شي حتى يخاف يجلس...

الخوف عند الأطفال هو شعور من عدم الارتياح، يصيب الطفل كرد فعل مفهوم لتعرض الطفل لتغيير ما أو حدث مؤثر يتعرض له الطفل، حيث يؤثر على سلوكهم وأفكارهم بشكل يومي، سواء في الدراسة أو المنزل، وحتى الحياة الاجتماعية، حيث يشعر هؤلاء الاطفال بالقلق من مواقف مختلفة وأمور عديدة، وليس تجاه موقف واحد، كما أن هؤلاء الأطفال يشعرون بالقلق والخوف معظم الوقت بدون سبب محدد، وهذا هو القلق الذي يستدعي استشارة متخصص لوضع خطة مناسبة لـ علاج الخوف عند الاطفال أو ما يعرف باضطراب القلق في مرحلة الطفولة.

الأعراض:

اضطرابات النوم.
اضطرابات الجهاز الهضمي.
اضطرابات الطعام.
الإنهاك.
مشاكل التنفس (مثل الربو).
آلام الرأس وألم الرأس النصفي (الشقيقة).
الخوف.
التأثر.
قلة الثقة بالنفس.
الشعور بالعزل.
الارتباك وعدم القدرة على التركيز.
اليأس.
الغضب.
الحزن.
الشعور بالذنب.
الأعراض السلوكية.
الانكفاء على الذات.
النتائج المدرسية المتدنية.
العدائية.
الإجفال السريع.
تجنب الخروج من البيت والحاجة الدائمة للاحتماء بشيء ما.
النوم في سرير الأهل.
العلاج:

عندما يلاحظ الأهل ظهور علامات الخوف عند طفلهم عليهم إعطاء الطفل المزيد من الوقت، وأن يحاولوا قدر الإمكان تجنب الأحداث والمواقف التي يُمكن أن تثير هذه المخاوف، وهذا يساعد الطفل على التغلب على مخاوفه بعدَ مرور عدة أشهر.
على الوالدين أيضا تجنب إلقاء المحاضرات على الطفل ، بالإضافة إلى ذلك، يجب على الوالدين :

• تقبل حقيقة مخاوف الطفل على أنهَا شيء منطقي.
• تقديم الدعم له عندما يكون خائفا.
• اتباع سياسة تحليل الموقف وأن يستخدموا الكلمات المطمئنة للطفل.
• يجب أن يعلم الوالدان أن بعضَ المخاوف جيِدة، حيث يجب أن يكون لدى الطفل حذر صحي، فقد يكون الناس الغرباء خطيرين.
• تعليم الطفل كيفية مواجهة المخاوف، حيث يستطيع الأطفال تعلم مهارات سلوكية تجعلهم يشعرون أنهم يستطيعون التحكم بشكلٍ أكبر بمخاوفهم.
• يمكن تعليم الطفل أن يأخذ نفسا عميقا، أو أن يستخدمَ خياله لتحويل الشبح المخيف إلى شبح مضحِك، أو أن يضع الطفل كشافا بجانب سريره ويُشعله عندما تطفأ الأنوار.
• اصطحابه الى أخصائي نفسي لتلقي جلسات العلاج النفسي بالتحدث وتقنيات مواجهة الاجهاد النفسي .
• تعزيز الثقة بالنفس لدى الطفل من خلال التركيز على جوانب القوة والابداع لديه.
• تعليمك الطفل تمارين الاسترخاء واليوغا.
• مساعدة الطفل على التخلص من الافكار السلبية التي تثير الخوف من خلال مناقشته وتعديل بعض المفاهيم والمعتقدات الخاطئة .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب