السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ارجو من سيادتكم...

يمكن تفهم الصدمة والتوتر والخوف الذي ينتاب أي شخص مباشرة بعد حادث مؤلم، إذ تظهر الأحداث أكبر مما هي عليه في مخيلاتهم، وربما يجدون أنفسهم وقد ابتلوا بمعاناة تستمر لأيام أو أسابيع باستعادة ذكريات الحدث أو كوابيس، أو توتر مستمر وشعورهم بأنهم غير آمنين او الشعور بالنقص اذا نتج عن ذلك الحادث عاهة مستديمة
ومن بين علامات تشخيص هذه الحالة النفسية هي استمرار الأعراض لمدة شهر على الأقل بعد الحادث. كما أنها تؤثر على عمل الشخص وحياته الاجتماعية أو توقفه عن ممارسة الأمور التي يريد القيام بها.
وتتضمن هذه الأعراض عادة الشعور بالخوف أو بالتوتر أو استرجاع الذكريات أو التعرض لكوابيس أو مواجهة صعوبة في النوم او اضطرابات الكلام أو غير ذلك من الأعراض. في حالة استمرار الأعراض لدى هذا الشخص لأطول من شهر والذي يجعل من الصعب عليه الاستمرار بروتينه اليومي أو الذهاب للعمل أو المدرسة أو التعامل مع الوظائف الهامة، فمن المحتمل أنه يعاني من اضطراب ما بعد الصدمة 
ويمكنك أيضًا مساعدتها على النحو التالى:
- أن تكونى مستمعه وداعم لها لكن لا تضغطى عليها.
كونى متأكده من درايتها برغبتك في الاستماع لشعورها ولكن إذا كانت غير مستعد ه أو غير راغبه في الحديث فلا تضغطى عليها. 
طمأنيها فقط أنك ستكون موجوده لأجلها إذا أصبحت مستعده  للحديث.
اختارى الوقت المناسب للحديث عندما يكون كلاكما جاهزين للتحدث، 
اختارى الوقت والمكان الذي سيكون خاليًا من التشتت والمقاطعات ثم استمعى إليها بإصغاء.
استفسرى منها إذا كنت لا تفهمى بعض الأشياء ولكن تجنبى محاولات التخمين أو عمل افتراضات أو إعطاء نصيحه أو أن تقول له "أنا أعرف حقًا كيف تشعر".
اعرفى متى تأخذى استراحة إذا شعرتى أن المحادثة قد أصبحت تمثل ضغطًا عليها، امنحيها فرصة للتوقف حاليًا ومواصلة الحديث مرة أخرى في يوم أخر. ثم تابع الأمر.
تحملى انفعالاتها وسرعة غضبها 
واخيرا الصبر عليها سيدتى واحتوائها واعلمى انها فترة مؤقته وستنتهى ويمكنك المتابعة مع الطبيب النفسي لاعطاء العلاج الدوائي بجانب جلسات العلاج المعرفى السلوكى

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب