إسأل اخصائي نفسي الآن
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.7%
الزواج و الإرشاد الأسري
أنا تعبان نفسي
أنا تعبان نفسي
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لا
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: أحمد عوض
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.8%
التعب النفسي أو الإجهاد النفسي ياتي نتيجة للمرور بمواقف حياتية ضاغطة أو مشكلات كتراكمة تؤدي الى الضغط ، وقد يكون السبب طريقة التفكير السلبية المرهقة نفسيا وحتى تتخلص من هذه الحالة عليك أن تجلس مع نفسك وتحدد السبب وتعمل على علاجه أو التخلص من المشكلات المسببة جذريا ، ومن ناحية أخرى عليك ممارسة الرياضة ، أو رياضة المشي ، وتمارين التنفس العميق ، والقيام بالأنشطة والهوايات التي تحسن من مزاجك ، زوتغير من نفسيتك ، وأن تحرص على الترفيه عن النفس ، والنظر ، والتفكير بايجابية للحياة والتركيز على كل ما هو جميل وايجابي.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب
إسأل اخصائي نفسي
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
