إسأل دكتورة نفسية الآن
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
الزواج و الإرشاد الأسري
السلام عليكم والرحمه
السلام عليكم والرحمه
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
ايوا من فترة طويله
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
استشارتي راح تكون بسبب الضبط النفسي والتويتر والاكتأب والمشاكل الزوجيه
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
الاكتئاب النفسي هو الشعور بالحزن والقلق و بالكآبة والوحدة وعدم القدرة على مواجهة الاخرين وعدم التمتع في معنى الحياة
اعراضه:
الوحدة
القلق والتوتر
اضطرابات في النوم
العصبية الزائدة
اضطرابات في تناول الطعام
عدم الرغبة في ممارسة الجنس
التفكير بالانتحار
عدم القدرة على التركيز وتشتت الانتباه
اسبابه:
المشاكل الاسرية والخلافات الزوجية
التجارب المؤلمة في الماضي والطفولة القاسية
الحرمان العاطفي
الاصابة باحد الامراض المزمنه
علاجه:
ممارسة تمارين الاسترخاء والرياضة اليومية
الابتعاد عن اسباب الكآبة والحزن والتقليل من التوتر بالبعد عن الخلافات ومحاولةحلها قبل تفاقمها
تكوين صداقات مع اشخاص ايجابين والفضفضة معهم
الالتفاف الاسري والبعد عن الوحده واوقات الفراغ
اشغال النفس في الانشطة اليومية الايجابية ومممارسة المواهب والهوايات
التخلص من الأفكار السلبية وابدالها بالافكار الإيجابية التي تساعد الشخص على تعزيز ثقته بنفسه وتقوية درجة رضاه عن ذاته
اعراضه:
الوحدة
القلق والتوتر
اضطرابات في النوم
العصبية الزائدة
اضطرابات في تناول الطعام
عدم الرغبة في ممارسة الجنس
التفكير بالانتحار
عدم القدرة على التركيز وتشتت الانتباه
اسبابه:
المشاكل الاسرية والخلافات الزوجية
التجارب المؤلمة في الماضي والطفولة القاسية
الحرمان العاطفي
الاصابة باحد الامراض المزمنه
علاجه:
ممارسة تمارين الاسترخاء والرياضة اليومية
الابتعاد عن اسباب الكآبة والحزن والتقليل من التوتر بالبعد عن الخلافات ومحاولةحلها قبل تفاقمها
تكوين صداقات مع اشخاص ايجابين والفضفضة معهم
الالتفاف الاسري والبعد عن الوحده واوقات الفراغ
اشغال النفس في الانشطة اليومية الايجابية ومممارسة المواهب والهوايات
التخلص من الأفكار السلبية وابدالها بالافكار الإيجابية التي تساعد الشخص على تعزيز ثقته بنفسه وتقوية درجة رضاه عن ذاته
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
إسأل دكتورة نفسية
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
