أعانى من الحنين الى الماضي والعصبيه

العصبية هي شعور سلبي ومجموعة من الإضطرابات التي تصيب الجسم بسبب شيء ما أزعجه فلا يستطيع أن يسيطرالشخص على نفسه فيقوم العقل بإعطاء إشارات لباقي أعضاء الجسم فلا يعود يسيطرعلى نفسه وأفعاله حيث تكون خارج سيطرته وارادته
اعراضه:
1-التوتر والقلق
2-الشعور بالمغص واوجاع المعده
3-اضطرابات في النوم واضطرابات في الطعام 
4-الشعور بالصداع والالم في الاسنان 
5-ارتعاش في اطراف الجسم 
6-الشعور بالحاجة الى تكسير الاشياء اوالبكاء الشديد
اسباب العصبية:
1-مرحلة الطفولة والبيئة التي تربى فيها الانسان كلها تنعكس على الشخص حين يكبر 
2-ضغوطات الحياة وقدرة استجابة وتحكم الشخص لها
3-المشكلات الاسرية وعدم التوافق بين الازواج
4-الحرمان العاطفي وعدم الاشباع للرغبات الاساسية كالحب والحنان والاهتمام
5-خبرات الفشل المتكررة في الحياة 
العلاج:
1-الراحه الجسمية والنوم الكافي والتغذية السليمة 
2-لاتعطي الامور اكبر من حجمها في حياتك ياعزيزي بل اترك الامور تسير على طبيعتها 
3-اعلم انك لو قتلت نفسك من العصبية فلن تتغير الامور الا كما كتبها الله فلا تضغط على نفسك و توكل على الله
4-جدد وقتك فاجعل لنفسك وقت للترفيه بممارسة رياضة تحبها او الجلوس مع الاصدقاء او الخروج في نزهة او السباحه والقراءة 
5-ابتعد عن الامور التي تسبب لك الغضب والعصبية وابتعد عن الناس الذين يسببون لك العصبية واذا لزم الامور فعاملهم بسطحية وخذ الامور ببساطة 
6-قراءة القران (الابذكر الله تطمئن القلوب)

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي