انا بعاني من وسواس الموت بقالي9شهور... روحت لدكتور...

يتضح من شكواك انك تعاني من وسواس الخوف من الموت والموت حقيقة مطلقة ولكن يختلف كل انسان عن الاخر في نظرته وكيفية تعامله مع الفكرة.
وسواس الخوف من الموت :
الخوفُ من الموت هو استجابةٌ انفعاليةٌ مُزعجةٌ ومشاعرُ من الشكِّ والقلق والشُّعورِ بالعجزِ والضَّعفِ حولَ كلِّ ما يتعلقُ بالموتِ
اعراضه:
1-الشعور بألم في الصدر وضيف بالنفس عند الحديث عن الموت
2-الخوف من المرض والإحساس الدائم به بالرغم من عدم وجوده 
3-عدم المقدرة على التأمل والتفكير بالحياة الثانية
4-القلق الشديد والاكتئاب 
5-عدم المقدرة على النوم والأرق والتفكير بالموت
علاجه:
1-التقرّب إلى الله تعالى والالتزام بالصلوات والتوكل على الله
2-الايمان التام بان الموت سيصيب جميع البشر وأنّ هذا أمر مسلّم به ولن يفوت أحد
3-ممارسة التمارين اليومية وتغيير انماط التفكير في حين الشعور باالحاح الفكرة فيه
4-التفكّر والتأمّل وتثقيف النفس عن الموت والحياة الثانية 
5-عدم ممارسة العادات السيئة كالتدخين، وشرب الكحوليات والمخدرات
6-ممارسة بعض الانشطة الرياضية والاسترخاء والايمان بان الحياة جميلة 

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي