إسأل طبيب الآن

الدكتور علي الطويل

الدكتور علي الطويل

طبيب

الأسئلة المجابة 9050 | نسبة الرضا 97.5%

طبيب

كفى.اتخلص.من.التدخين

تم تقييم هذه الإجابة:
كفى.اتخلص.من.التدخين
مساعدة الطبيب: هل تم زيارة طبيب حول هذا الأمر؟ هل تم تناول أي أدوية؟
لا
مساعدة الطبيب: هل هناك أي شيء مهم في التاريخ الطبي يجب أن يعرفه الطبيب؟
لا

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: الدكتور علي الطويل

الدكتور علي الطويل

الدكتور علي الطويل

طبيب

الأسئلة المجابة 9050 | نسبة الرضا 97.6%

طرق الاقلاع عن التدخين ؟
1. وجود الرغبة و الدافع الحقيقي بداخلك للإقلاع عن التدخين بشكل نهائي
2. تغيير نمط الحياة الخاص بك ، و ازالة كافة متعلقات التدخين من أمامك كولاعات السجائة و منفضة السجائر
3. ممارسة هوايات و نشاطات جديدة تشغل عقلك عن التدخين
4. يمكن اللجوء لمجوعات ترك التدخين و هي احدى وسائل الارشاد السلوكي الجماعي
5. بعد ترك التدخين يمكن أن تظهر بعض أعراض انسحاب النيكوتين من الجسم و لتجنب ذلك مكن استعمال بعض الاشياء التي تساعدك على خفض نسبة النيكوتين في الجسم بشكل تدريجي مثل لصقات النيكوتين التي تستعمل مرة في اليوم ، أو استعمال Nicotine Gum ثلاثة مرات في اليوم ، كما توجد بعض العلاجات التي يمكن استعمالها مثل Bupropion مرتين في اليوم
ما الأضرار المترتبة على التدخين ؟
1. أمراض الرئة كتليف الرتين
2. التهابات اللثة و الاسنان
3. السرطانات بأنواعها المختلفة
4. ضعف الانتصاب 
5. أمراض القلب 
6. ضرر للجسم و البشرة
ما النصيحة ؟
اتباع النصائح السابقة 
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب

إسأل طبيب

الدكتور علي الطويل

الدكتور علي الطويل

طبيب

الأسئلة المجابة 9050 | نسبة الرضا 97.5%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار