إسأل اخصائي نفسي الآن
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.7%
انا متزوجه من خمس سنين جوزى بيعاملنى بطريقه غريبه...
إجابة الخبير: أحمد عوض
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.8%
التركيز على حل مشكلتك الرئيسية مع زوجك كما تحدث سابقا.
التحدث عن مشاعرك لأحد المقربين بهدف التفريغ والدعم.
ممارسة الرياضة بانتظام.
ممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوغا والتنفس العميق مرتين في اليوم على الاقل من 50-60 دقيقة في الهواء الطلق.
الترفيه عن النفس والخروج لقضاء أوقات ممتعة.
ممارسة الهوايات والأنشطة المحببة .
التخلص من الافكار السلبية وتبني أفكار ايجابية .
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب
الرد من العميل
للاسف والدته صعب جدا لدرجه انها شايفه ان كل النااس لازم تسمع كلمها وكلمت والدتى وخنقتها وقله ادبها عليها وقفلت المكالمه فى وش امى هو دايما كان فى صفها عليا لكن الموقف ده كان محرج جدا لانى معملتش حاجه تستدعى انها تكلم مامتى وزعل من مامته فتره لانها هلت شكله وحش وبالتالى علقتى معاها اتقطعت من سنه ونص وبعد ماصلحها طبعا قالتلو انت كمان متكلمش اهلها مع ان هو اللى حكم بكده هى غلطت فيكى وفى اهلك انا هفصلكم عن بعض هو نفسه بيقول مامته صعبه مشكلتها مش فيا انا بس مشكلتها انها شخصيه قياديه وقاسيه وكان خاطب اتنين قبلى وسبهم بسسبها بس انا ضحكت عليا واتجوزت فى ٨شهور بس انا حاولت معاه كتير اوى وكل مااعتبه بهدوء يصدنى احاول اقرب يصدنى هو بيقول انا قاسى ومحدش بيصعب عليا ولا حتى امى وده حقيقى بيخاصم مامته ويصالحها ب ٨ شهور ميكلمهاش بيربيها دايما هى قاسيه عليه وهو بيردلها ده بيقولى عمرى ماحسيت بحنيتها ودايما بتنتقضنى هو حواه كلاكيع كتير بيطلعها فيا وعنده مشكله ووجهته بيها انه يروح لدكتور ذكوره يعنى ايه مش عايزنى ومره يعرف و٣ لا وبعدين بعد خالص وهو فى غرفه وانا فى غرفه انا حاولت معاه كتير اوى انا واهلى لدرجه انى انا اللى تعبت نفسيا سوءالى ممكن حالتى ديه تسوق الندم انى اتجوزتو وانى مطلقتش قبل مااخلف مش بيسبنى انا فوت امرى معاه لله هو قاسى اوى بيرد على اهلى بغباوه وعليا بيستحقر كلمنا ويقلل منه يقول لولدتى اعملها ايه يعنى كل ماتكلمينى تقوليلى يتيتمه واتحركت من ابوها وهى صغيره قاسى جبروت وشايف نفسه قالى مش بحب اسمع صوتك متتكلميش معايا كلمى اهلك صحابك ابعدى عنى كسرنى وحرجنى وجرحنى كتير البس زى اى زوجه واستناه لا تعليق اقرب انا تعبان ومصدع داخل انام اوجه تانى يوم بيقول انا رفضك انا مربوط من ناحيتك فى شيخ قالى كده بقوله انت واهم نفسك انا للمره التانيه بقول فوضت امرى فيه لله كسرنى وكاسر نفسى دايما بردو ونظراته واستهزاءو مع انى مستوايا الاجتماعى احسن منه شويه مش عارفه ليه بيحب يقلل منى سوءالى تانى عزلتى ونرفتى وحدف الحاجات لو حد هاجمنى مانتى اللى خلفتى منه عياطى بصوت عالى لفترات طويله حزنى بعد كل ضحكه فرحتى وحياتى وعمرى اللى بيروحو قدامى وشبابى هقدر استحمل مش هيقصرو عليا ولا مممكن اتطور فى الزعل اكتر ؟؟؟
إجابة الخبير: أحمد عوض
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.6%
إسأل اخصائي نفسي
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين