إسأل خبير الفرق الرياضية الآن

مصطفى محمود

مصطفى محمود

خبير الفرق الرياضية

الأسئلة المجابة 3824 | نسبة الرضا 98.1%

خبير الفرق الرياضية

عضلات معدة واضحة

تم تقييم هذه الإجابة:
عضلات معدة واضحة
مساعدة الخبير: ما هو العمر و الوزن و الجنس (ذكر ام انثى)؟
الوزن 65
مساعدة الخبير: هل يوجد حساسية من أطعمة معينة؟
العمر 38 لايوجد أى حساسية من أى نوع من الأغذية تقريبا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع أخصائية التغذية عليها قبل أن أقوم بإيصالك بها؟
لا

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: مصطفى محمود

مصطفى محمود

مصطفى محمود

خبير الفرق الرياضية

الأسئلة المجابة 3824 | نسبة الرضا 98.1%

عميلنا العزيز اود ان اوضح لك انه للحصول على عضلات معدة فانه يجب ان تتمرن لزيادة حجم العضلات وحرق معظم دهون البطن.
انصحك بان تمارس تمارين المشي والجري بالاضافة الى تمارين المعدة قبضة بلانك لزيادة حجم عضلات المعدة وشد الجسم بالكامل.
تمارين معدة 1
تمارين معدة

إسأل خبير الفرق الرياضية

مصطفى محمود

مصطفى محمود

خبير الفرق الرياضية

الأسئلة المجابة 3824 | نسبة الرضا 98.1%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار