إسأل خبير الفرق الرياضية الآن

مصطفى محمود

مصطفى محمود

خبير الفرق الرياضية

الأسئلة المجابة 3824 | نسبة الرضا 98.1%

خبير الفرق الرياضية

اريد ان ابني عضله

تم تقييم هذه الإجابة:
اريد ان ابني عضله
مساعدة الخبير: ما هو العمر و الوزن و الجنس (ذكر ام انثى)؟
16 والوزن 63وذكر
مساعدة الخبير: هل يوجد حساسية من أطعمة معينة؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع أخصائية التغذية عليها قبل أن أقوم بإيصالك بها؟
لا

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: مصطفى محمود

مصطفى محمود

مصطفى محمود

خبير الفرق الرياضية

الأسئلة المجابة 3824 | نسبة الرضا 98.1%

عميلنا العزيز اود ان اوضح لك انه يجب ان تتمرن بشكل كبير ومستمر لبناء العضلات كما يجب ان تتناول البروتينات بشكل كبير مثل اللحوم الحمراء والاسماك والدجاج.
ارجو التكرم باتباع الروابط التالية وفيها تمارين من الممكن ان تساعدك لبناء العضلات بشكل اسرع
بناء العضلات 1
بناء العضلات 2

إسأل خبير الفرق الرياضية

مصطفى محمود

مصطفى محمود

خبير الفرق الرياضية

الأسئلة المجابة 3824 | نسبة الرضا 98.1%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار