إسأل اخصائي نفسي الآن

سعيد نبهان

سعيد نبهان

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%

الزواج و الإرشاد الأسري

اهلا.. لا استطيع التعبير عن مشاعري

تم تقييم هذه الإجابة:
اهلا.. لا استطيع التعبير عن مشاعري
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لا

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: سعيد نبهان

سعيد نبهان

سعيد نبهان

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%

إن وصول الإنسان لمرحلة لا يستيطع التعبير عن مشاعره يُدلل على أنه مر بظروف نفسية وعاطفية فتترك أثار سلبية عليه لذلك يجب عليك أن تُحدد المسبب الرئيسي الذي أوصلك لهذه المرحلة وأن تعمل على انهائه وعدم التفكير فيه ، كما ويجب عليك أن تجتهد بإشغال نفسك ووقف الأفكار التي تجعلك تنظر لنفسك بنظرة سلبية وإن مجالسة المحببين اليك يجعلك تفرغ لهم كل مشاعرك السلبية وهذا يزيد من ادراك الإنسان لنفسه وقدراته ومشاعره ، كذلك إن الاتجاه للعمل أو الدراسة وتحقيق الفرد لأهدافه يزيده من الشعور بالراحة النفسية وهذا ينعكس على ادراكه لمشاعره واحاسيسه .
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب

الرد من العميل

لا أستطيع التخلص من زوجي وأب ابنائي

الرد من العميل

زوجي صدمني في أشياء كثيره لكن الآن يطلب مني اكون مهتمه به ومراعيه له.احاول الاهتمام به لكن لاأستطيع التعبير عن حبي له. او اعبر عن مشاعري له

إجابة الخبير: سعيد نبهان

سعيد نبهان

سعيد نبهان

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%

إن التعرف والإستماع لمشاكل الأخرين يجعلك تشعرين بأن ما تعيشي به هو اثل من مشاكل غيرك لذلك إن بعض الأزواج أو الزوجات يتصرفن تصرفات غير مسؤولة ومن ثم ينعكس على الشريك الاخر انعكاس سلبي نتيجة ما يتصرف الشريك لهذا يجب عليكي أنتي أن تُدركي أن ما صدمك به زوجك يُمكن أن تتجاوزيه وخاصة  إن أصلح نفسه وبدأ بالتقدم اتجاهك واستمع لحضرتك ، فعندها يجب عليكي أن تتقربي منه وان تطلبي الخروج معه وان تغيري كل الروتين الذي تعيشيه خلال هذه المرحلة وتأكدي إن لم يُكن التغيير نابع من داخلك ولديكي الرغبة الكبيرة في تجاوز هذه الحالة فلن يتغير شيء بحياتك بل ستزداد الحياة صعوبة ، 
فالحل الوحيد هو أن تزرعي بعقلك وان ترددي بأن زوجك زوج ايجابي وكل انسان يخطئ وخاصة أننا نخطي بحق ربنا ونعصيه ولكن ان استغفرنا وتوبنا بإذن الله سيتقبل هذه التوبة ، فما بالك نحن كبشر في حال اخطأنا بحق بعضنا لماذا لا نصفح ولا نسامح ونُعطي فرصة لإنطلاق والبدء من جديد .

الرد من العميل

اتمنى ان أتغير، وان انسى كل شي.

الرد من العميل

لم يصلح نفسه ولم يتغير يريد مني انا التغير فقط ويرى اني انا الغلطانه في كل شي.

الرد من العميل

احاول ان اتغير. لكني اخاف منه في بعض الاوقات.

إجابة الخبير: سعيد نبهان

سعيد نبهان

سعيد نبهان

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%

إن العلاقة الزوجية القائمة على الخوف وعلى عدم الطمأنينة لن تدوم لذلك اطلبي من أحد الاشخاص المقربين منك أن يتدخل في حال لم تتمكني من الجلوس معه بجلسة مصارحة بينكم والهدف أن تتصارحي معه وان تتحدثي بكل ما بداخلك بدون خوف بهدف ايجاد تغيير في حياتكم 

الرد من العميل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهانا اخاف من زوجي كثير. واخاف من الصوت العالي والصريخ.الكل دخل في علاقاتنا من اجل الاصلاح لكن لافائدة.

إجابة الخبير: سعيد نبهان

سعيد نبهان

سعيد نبهان

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%


لايمكن القول بإن المشكلة جلها في زوجك بل انتي تتحملي جزء من المشكلة وخاصة أن حضرتك تعلمي أنك تخافي من الصوت العالي ولم تبحثي في وضع حل لهذا الامر ولم تُفكري في حل هذه المشكلة لذا لابد منك أن تعملي على تجاوز حالة الخوف من الصوت العالي من خلال التفكير بردة فعلك وان تنظري لها بنظرة خاطئة والاصل أن يكون لديكي قدرة على تحمل هذا الأمر وحاولي أيضاً أن تعملي على تحسين نظرتك لنفسك وان تعززي من قيمتك ونظرتك لنفسك وان تتعاملي مع الصوت العالي كأنه شيء لم يكن ومع التكرار ستشعرين بأن الأمر شيء طبيعي ، والجانب الأخر لابد من كسر الخوف من زوجك من خلال التقرب له والحديث معه بأوقات مناسبة والتحاور معه وكسر فكرة أنك تخافين منه وأكدي لذاتك دوماً ان زوجك هي سندك وإن شخصيته تعود عليها وقد تكون شديدة للخارجين وليس لحضرتك .

الرد من العميل

؟؟

إجابة الخبير: سعيد نبهان

سعيد نبهان

سعيد نبهان

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%

تفضلي يمكنك أن توضحي استشارتك 

الرد من العميل

اعلم اني اعاني مشكلة الصووت العالي. لكني لم استطيع تجاوز ذلك لأنه مازال يضربني ولا احب الصوت العالي لأني اعلم ان وراه ضرب هو زوجي ومازلت احبه رغم ضربه لي وخوفي منهلكني لا استطيع التكلم معه كثيرا لانه ع اي شي يغضب.

إجابة الخبير: سعيد نبهان

سعيد نبهان

سعيد نبهان

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%

لابد منك أن تحددي إن مشكلة الضرب لا يمكن القبول بها ولكن انظري لردة فعلك حينما يعصب وبرفع صوته فقد تكوني أنتي تجاوزتي حدودك معه أو هو شعر بذلك لهذا يجب ان تحددي المشكلة بالتحديد وان تعملي على حلها بأسرع وقت وان تحددي بشكل دقيق كل شيء وهذا يحتاج منك لمصارحة مع ذاتك ونحتاج لحلول مختلفة بمعني جلوسك معه بجرأة وبحنيه وبحب ودفئ وان تصارحيه ويكون الهدف هو التقرب وليس التباعد

إسأل اخصائي نفسي

سعيد نبهان

سعيد نبهان

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار

أحصل علي إجابات سريعة من الخبراء في أي وقت!

أضف إلى Chrome و أحصل علي إجابة الخبراء مجاني!