إسأل دكتورة نفسية الآن

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 11691 | نسبة الرضا 98.7%

الزواج و الإرشاد الأسري

اريد ان أتواصل مع الدكتور

تم تقييم هذه الإجابة:
اريد ان أتواصل مع الدكتور

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 11691 | نسبة الرضا 98.7%

ان الاكتئاب وهو مرض يصيب النفس والجسم ويؤثر على طريقة التفكير والتصرف ومن شأنه أن يؤدى الى العديد من المشاكل النفسيه والسلوكيه والعاطفيه ويؤثر على علاقاتك مع الاخرين بالاضافه الى الاضطرابات العضويه وهو مزيج من مشاعر من الحزن والاحباط والرغبه فى العزله عن الاخرين
الاعراض المصاحبه له:
اضطرابات النوم
عصبيه
قلق وضجر
حساسيه مفرطه
احساس بالتعب والوهن
فقدان الرغبه فى الحياه
خوف دون مبرر واضح
اضطرابات الاكل مثل فقدان الشهيه او الشره فى الاكل
العلاج
ممارسة التمارين الرياضيه
الخروج مع الاصدقاء والفضفضة معهم
الابتعاد عن أى مصدر يسبب لك الاحباط
اعطاء لنفسك راحه أسبوعيه
تغير الروتين اليومى وعمل نشاط جديد

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

تحميل تطبيق جواب

إسأل دكتورة نفسية

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 11691 | نسبة الرضا 98.7%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار