إسأل دكتورة نفسية الآن

مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 11514 | نسبة الرضا 98.6%

الزواج و الإرشاد الأسري
تم تقييم هذه الإجابة:

اسباب الضحك اللاارادي

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 11514 | نسبة الرضا 98.6%

حين يكون الضحك زائد عن حده ولا إرادي وفي غير مواقفه يكون ضحك هستيري ففيه يشعر الانسان يشعر بأنه غير قادر على ضبط نفسه مما يبدي ضحك في مواقف غير مناسبة، والتخلص من هذا يرتكز على أن تقوم بتعديل البنية المعرفية حول المواقف السعيدة والمضحكة والمواقف المحزنة وان لكل موقف رد فعل، وكي تضبط ردود فعلك حين تأتيك تلك النوبة من الضحك قم بوضع طرف لسانك بين أسنانك ومن ثم اضغط عليه قليلاً بشرط ألا تؤذي نفسك ومن ثم ستشعر ان الضحك سيتوقف بشكل تلقائي مع اهمية ان يكون في نفس الوقت لديك إرادة ورغبة بالتوقف وأن تعكس أي فكرة تأتيك وتراود عقلك مثل أن تتذكر موقف آخر غير مضحك او موقف يحتاج رد فعل صارم، كما وعليك ان تتجنب العزلة المبالغ بها مع نفسك بل شارك في أنشطة مجتمعية مختلفة لتتعلم وتكتسب من الاخرين طرق التعبير عن المواقف وما يبدونه من تصرفات تجاه المواقف المختلفة، كما وحاول ان تخفف من حجم الضغوط الواقعة عليك فقد يكون الضحك المبالغ به يعكس حجم التوتر الداخلي مع الاستمرار في تدريب بنفسك على تمرين التنفس العميق فهو فعال كي تضبط لديك عملية الضحك بغير موقفه.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب

إجابة الخبير: مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 11514 | نسبة الرضا 98.6%

أسباب الضحك اللاإرادي:
  • شعور داخلي بأن الآخرين يراقبونك
  • التوتر
  • انعماس لما في داخل الانسان
  • نمو غير طبيعي في المخ
  • ظروف محيطة تسبب عدم التوازن

إسأل دكتورة نفسية

مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 11514 | نسبة الرضا 98.6%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار