إسأل طبيب الآن

الدكتور علي الطويل

الدكتور علي الطويل

طبيب

الأسئلة المجابة 33674 | نسبة الرضا 98%

الزواج و الإرشاد الأسري

كيف يمكنني الاقلاع عن التدخين

تم تقييم هذه الإجابة:
كيف يمكنني الاقلاع عن التدخين
مساعدة الخبير: هل تم زيارة طبيب حول هذا الأمر؟ هل تم تناول أي أدوية؟
لا
مساعدة الخبير: هل هناك أي شيء مهم في التاريخ الطبي يجب أن يعرفه الطبيب؟
لا

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: الدكتور علي الطويل

الدكتور علي الطويل

الدكتور علي الطويل

طبيب

الأسئلة المجابة 33674 | نسبة الرضا 97.8%

خطوات الإقلاع عن التدخين ؟


يحتاج الاقلاع عن التدخين اتباع النصائح التالية بشكل جيد و فعال و منها :
- وجود الدافع و الرغبة الحقيقية في الإقلاع عن التدخين حيث أنه أهم نصيحة للبدء في ترك هذه العادة
- يجب البدء بتغيير أسلوب الحياة  الخاص بك و إزالة كافة متعلقات التدخين من منفضة للسجائر و الولاعات و غيرها 
- ممارسة هوايات أخرى تشغل تفكيرك عن التدخين كممارسة الرياضة و القراءة و غيرها
- اللجوء لمجموعات ترك التدخين و هي أحد وسائل العلاج بالارشاد السلوكي

ما العلاجات التي يمكن استعمالها ؟


1. لصقات التدخين Nicotine patch مرة في اليوم
2. علكة النيكوتين nicotine gum ثلاثة مرات في اليوم
3. علاج Bupropion مرتين في اليوم 

ما هي الأضرار التي يسببها التدخين ؟

  • الأمراض المزمنة في الرئة و الجهاز التنفسي
  • أمراض القلب مثل أمراض الشريان التاجي
  • ضغط الدم المرتفع
  • شيخوخة البشرة و الوجه
  • أمراض اللثة و راحة الفم الكريهة
  • ضعف الانتصاب و الضعف الجنسي
  • الاصابة بالسرطان

ما هي النصيحة ؟


اتباع النصائح و الارشادات السابقة

إسأل طبيب

الدكتور علي الطويل

الدكتور علي الطويل

طبيب

الأسئلة المجابة 33674 | نسبة الرضا 98%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار