إسأل دكتورة نفسية الآن
عاليا احمد
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 46395 | نسبة الرضا 98.1%
الزواج و الإرشاد الأسري
كيف التخلص عن التدخين
كيف التخلص عن التدخين
مساعدة الخبير: هل تم زيارة طبيب حول هذا الأمر؟ هل تم تناول أي أدوية؟
لا
مساعدة الخبير: هل هناك أي شيء مهم في التاريخ الطبي يجب أن يعرفه الطبيب؟
لا
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: الدكتور عبد الرحمن الاسمر
الدكتور عبد الرحمن الاسمر
طبيب
الأسئلة المجابة 24544 | نسبة الرضا 98%
العلاج
يتطب التوقف عن التدخين القرار الجاد والحاسم لمنع الانتكاس والرجوع الى التدخين مره اخرى ايضا ننصح بالتحفيز المجتمعي والأسري خاصه من الاصدقاء ايضا ننصح بتغير النظام اليومي من خلال ممارسة الرياضه والابتعاد عن الاماكن التي تحتوي على التدخين ايضا النوم لوقت كافي ايضا ننصح بالاهتمام بالنظام الغذائي بشكل جيد ايضا ننصح بالنوم لفترات كافيه وننصح ايضا بتناول nicotine gum مرتين في اليوم او لاصقات الظهر لتعويض النيكوتين وويمكن التوقف عن التدخين اما كليا او تدريجيا , ايضا ننصح بتناول السجاير الالكترونيه خاليه النيكوتين ايضا ننصح بتناول لاعراض الانسحاب المصاحبه chantex او zyban لتقليل من الاعراض مره في اليوم ولاغنى عن الاستشاره النفسيه لدى الطبيب بشكل متكرر لتشجيع الثقه بالنفس والتحفيز لكم لترك التدخين وحثكم على البدائل لترك عاده التدخين
الاعراض للانسحاب
المضاعفات للتدخين
النصيحه
المتابعه على النصائح اعلاه مع الاستشاره لدى الطبيب النفسي
يتطب التوقف عن التدخين القرار الجاد والحاسم لمنع الانتكاس والرجوع الى التدخين مره اخرى ايضا ننصح بالتحفيز المجتمعي والأسري خاصه من الاصدقاء ايضا ننصح بتغير النظام اليومي من خلال ممارسة الرياضه والابتعاد عن الاماكن التي تحتوي على التدخين ايضا النوم لوقت كافي ايضا ننصح بالاهتمام بالنظام الغذائي بشكل جيد ايضا ننصح بالنوم لفترات كافيه وننصح ايضا بتناول nicotine gum مرتين في اليوم او لاصقات الظهر لتعويض النيكوتين وويمكن التوقف عن التدخين اما كليا او تدريجيا , ايضا ننصح بتناول السجاير الالكترونيه خاليه النيكوتين ايضا ننصح بتناول لاعراض الانسحاب المصاحبه chantex او zyban لتقليل من الاعراض مره في اليوم ولاغنى عن الاستشاره النفسيه لدى الطبيب بشكل متكرر لتشجيع الثقه بالنفس والتحفيز لكم لترك التدخين وحثكم على البدائل لترك عاده التدخين
الاعراض للانسحاب
- الصداع
- الدوخه
- الاكتئاب
- فقدان التركيز
- زياده الشهيه
- زياده الوزن
- الضغط على الفك وحدوث ألم
- الخمول
- اضطراب في النوم
- اضطراب في الجهاز الهضمي
- البلغم المتكرر
المضاعفات للتدخين
- السكتات الدماغيه
- الجلطات القلبيه
- جفاف العين
- فقدان حاسه الشم والتذوق
- الاورام
- سرطان الرئه والحنجره بشكل خاص
- التهاب القولون التقرحي وداء كرونز
- الالتهابات المتكرره
- فشل في الجهاز التنفسي
- الضعف الجنسي
- التشوهات في الجنين
النصيحه
المتابعه على النصائح اعلاه مع الاستشاره لدى الطبيب النفسي
إسأل دكتورة نفسية
عاليا احمد
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 46395 | نسبة الرضا 98.1%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
