إسأل أخصائية تغذية الآن
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21155 | نسبة الرضا 98.1%
أخصائي تغذية
كيك او اي حلو للرجيم مع القهوه
كيك او اي حلو للرجيم مع القهوه
مساعدة الخبير: ما هو العمر و الوزن و الجنس (ذكر ام انثى)؟
الوزن 98 العمر 36الجنس انثي
مساعدة الخبير: هل يوجد حساسية من أطعمة معينة؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع أخصائية التغذية عليها قبل أن أقوم بإيصالك بها؟
خبزه الشعير مسموح بيها في الرجيم
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: الدكتورة ايباء النشاش
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21155 | نسبة الرضا 98.1%
كإجابة على سؤالك
- يسمح بتناول خبز الشعير كبديل للخبز الابيض في الرجيم و يعتبر ذو فائدة حيث يزود الجسم بنسبة الياف عالية اضافة لتحسين الهضم و تعزيز عمل الجهاز الهضمي كما يعمل خبز الشعير على زيادة الشعور بالشبع، وأثبتت الدراسات فاعليته في خفض سكر الدم.
- لا يسمح في الحمية بتناول الحلويات و يجب ضبط النفس لانقاص وزنك ويسمح لك باستهلاك قطعة شوكولاتة دارك مرة واحدة اسبوعيا و تكون القطعة بحجم علبة الكبريت.
- ابدأ بتغيير سلوكياتك بهدف انقاص الوزن و حماية نفسك من السمنة و مخاطرها الصحية.
- تناول الفاكهة كبديل للحلويات.
إسأل أخصائية تغذية
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21155 | نسبة الرضا 98.1%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
