إسأل طبيب الآن
الدكتور ناصر الباز
طبيب
الأسئلة المجابة 10938 | نسبة الرضا 97.8%
طبيب
اعاني من فرط ف الشهيه وعمري ٢٤ وعندي بطن ممتلئه...
اعاني من فرط ف الشهيه وعمري ٢٤ وعندي بطن ممتلئه بالهون
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: الدكتور ناصر الباز
الدكتور ناصر الباز
طبيب
الأسئلة المجابة 10938 | نسبة الرضا 97.5%
النصيحة
ننصح في حالتكم بداية بالابتعاد عن التوتر والضغط النفسي وعدم الالتفات إلى أي ضغط بسبب هذه المشكلة ، وإنما التعامل مع الأمر بروية من خلال البدء في تغيير عادات الأكل الخاطئة وذلك بتناول طعام غذائي صحي ومتوازن يحتوي عل الكثير من الألياف مثل الخضار والوكه ، عدم الاكثار من الكربوهيدرات مثل الخبز والمعكرونة والتقليل من السكر لأقل من 20 غرام في اليوم ، والابتعاد عن الدهون غيير الصحية واستبدالها بالصحية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند . أيضا الإكثار من شرب الماء . كل ما سبق سيكون له دور في ضبط فرط الشهية والذي بدوره سيساعد في التقليل من تراكم الدهون في البطن . أيضا نضيف القيام بالتمارين الرياضية بالتزام . ننصح أيضا بعدم الأكل والنوم مباشرة لأن هذا يساعد في تراكم الدهون في البطن
أسباب تراكم الدهون في المنطقة السفلية في البطن :
- عادات الأكل الخاطئة مثل الأكل والنوم مباشرة
- مرض تكيس المبايض
- الوراثة
- السكري النوع الثاني
الفحوصات اللازمة :
- مستوى السكر في الدم
- هرمون التستستيرون لفحص إذا ما كان هنالك متلازمة تكيس المبايض
- cbc
إسأل طبيب
الدكتور ناصر الباز
طبيب
الأسئلة المجابة 10938 | نسبة الرضا 97.8%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
