إسأل اخصائي نفسي الآن
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
محتاج اقلع عن التدخين
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
إن الابتعاد عن التدخين ووقفه بشكل نهائي يتطلب منك ان تمتلك ارادة وعزيمة قوية ومتينه من اجل ان لا تتراجع عن قراراك وخاصة ان البعض بعد كم يوم من وقف التدخين يرجع له لأنه لا يكون قد عزم بوقف التدخين او قد تكون نفسه ارجعته لان يرجع ويمسك السيجار وهذا سيبقى يعود له طوال عمره ،
لذا حينما اتحدث عن وقف التدخين اتحدث عن نماذج تركت التدخين بعد 30 عام واكثر من التدخين تركته بشكل نهائي ومن مره واحده دون استخدام اي ادة مساعدة لوقفه فكانت الارادة والعزيمة والاصرار بتركه بشكل نهائي فعدم مجالسة المدخنين في المرحلة الاولى وممارسة الرياضة واشغال نفسك والابتعاد عن ضغوط الحياة يساعد بشكل كبير على وقف التدخين بالإضافة لتذكر الامراض التي تصيبك كالسرطان وامراض القلب وغيرها كنتيجة لشرب الدخان .
تحميل تطبيق جواب
الرد من العميل
انا حاولت ابطل اكتر من مره اكتر مده بطلت فيها شهرين وبرجع تاني اشرب اكثر من الاول وانا مسافر والضغوط عليا بتزيد ومش عارف اعمل اه
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
إسأل اخصائي نفسي
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين