إسأل طبيب الآن
الدكتوره اماني زقوت
طبيب
الأسئلة المجابة 5429 | نسبة الرضا 98%
الزواج و الإرشاد الأسري
اريد الاقلاع عن التدخين
اريد الاقلاع عن التدخين
مساعدة الخبير: هل تم زيارة طبيب حول هذا الأمر؟ هل تم تناول أي أدوية؟
لٱ
مساعدة الخبير: هل هناك أي شيء مهم في التاريخ الطبي يجب أن يعرفه الطبيب؟
لٱ
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: الدكتوره اماني زقوت
الدكتوره اماني زقوت
طبيب
الأسئلة المجابة 5429 | نسبة الرضا 98%
كيفية الاقلاع عن التدخين
اولا يجب ان تكون تلك الفكرة نابعة من ذات الشخص لوقف التدخين مع ضرورة تجنب الجلوس مع المدخنين في تك الفترة و يتم ايضا الانشغال بالاعمال اليومية لتجنب الرجوع للتدخين مثل الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام للتخلص من اي طاقة سلبي تؤثر على الجسم و ننصح بالاهتمام بنوعية الطعام المتناول من الخضار والفواكه واللحوم مع امكانية تناول العلكة بدلا من النيكوتين الذي اعتاد عليه الجسم وشرب كميات كبيرة من الماء خلال اليوم لا تقل عن 3 الى 4 لتر في اليوم
ما هي اضرار التدخين ؟
- التهابات الجهاز التنفسي
- اورام الرئتين
- قرحة ورائحة الفم
- التهابات الامعاء
- انسداد الشرايين التاجية
- مشاكل الكلى و الكبد
- انسداد الاوعية الدموية
ما هي الاعراض الانسحابية عند التوقف عن التدخين ؟
- الصداع و الارهاق الجسدي
- العصبية والتوتر
- ضيق التنفس
- الجفاف
- الكحة
- تنميل و وخز الاطراف
بماذا ننصح
ننصح بضرورة الاقلاع عن التدخين في الوقت الحالي لتجنب مضاعفات التدخين
إسأل طبيب
الدكتوره اماني زقوت
طبيب
الأسئلة المجابة 5429 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
