إسأل دكتورة نفسية الآن

رانده حمدي

رانده حمدي

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 12672 | نسبة الرضا 97.5%

الزواج و الإرشاد الأسري

عند الجماع اشعر بضربات قلب سريعة وخوف من الفشل لان...

تم تقييم هذه الإجابة:
عند الجماع اشعر بضربات قلب سريعة وخوف من الفشل لان اعانى من ضعف الانتصاب المفاجئ ما الحل

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: رانده حمدي

رانده حمدي

رانده حمدي

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 12672 | نسبة الرضا 97.9%

أنت تعانى من الخوف و القلق النفسي نتيجة لما يسيطر عليك من افكار سلبية من ظروف المرض ، و ما تشعر به من سرعة فى ضربات القلب هى أعراض جسدية مصاحبة للتوتر الشديد 
نتيجة أنك فى مراقبة دائمة لذاتك و الانشغال و القلق بها و هذه الحالة قد ترجع الى ضعف الثقة بالنفس و لارتباط مفهوم الرجولة بالقدرة الجنسية عند البعض و التأثر بهذا الأعتقاد بالاضافة الى المفاهيم الخاطئة عن العلاقة الجنسية ، و كل ذلك أدى الى تكوين المخاوف و القلق و الشعور بالضغوط النفسية 
و العامل النفسى له دور كبير فى قوة أو ضعف الانتصاب و عند سيطرة الخوف و الأفكار على الشخص يرفع من مستوى الادرينالين ويؤدى الى ضعف الانتصاب
لذا سيدى أول خطوة فى العلاج هو التخلص من هذه الهواجس و تجاهل الأفكار السلبية 
- ممارسة الرياضة و تمارين الاسترخاء للتخلص من الطاقة السلبية و خفض التوتر 
- الحفاظ على العادات الصحية فى الغذاء 
- يمكنك اللجوء الى مختص نفسى للقيام بعدة جلسات نفسية من شأنها تصحيح المفاهيم و خفض القلق و التوتر بشكل كبير

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين فى أكثر من 16 مجال بالاضافة الى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط 

تحميل تطبيق جواب

إسأل دكتورة نفسية

رانده حمدي

رانده حمدي

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 12672 | نسبة الرضا 97.5%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار