إسأل طبيب الآن

الدكتور خليل البحيصي

الدكتور خليل البحيصي

طبيب

الأسئلة المجابة 3222 | نسبة الرضا 98%

الزواج و الإرشاد الأسري

اريد ترك الدخان

تم تقييم هذه الإجابة:
اريد ترك الدخان
مساعدة الخبير: هل تم زيارة طبيب حول هذا الأمر؟ هل تم تناول أي أدوية؟
لا
مساعدة الخبير: هل هناك أي شيء مهم في التاريخ الطبي يجب أن يعرفه الطبيب؟
لا

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: الدكتور خليل البحيصي

الدكتور خليل البحيصي

الدكتور خليل البحيصي

طبيب

الأسئلة المجابة 3222 | نسبة الرضا 98%

كيفية الاقلاع عن التدخين ؟


تعددت اسباب الاقلاع عن التدخين ومضاره فيجب الاقلاع عن التدخين بعد التعرف على مضاره الخطيرة ,اتخاذ القرار النابع من ارادة قوية لترك التدخين نهائيا ,من الممكن اخذ علاجات بديلة للنيكوتين مثل العلكة او البخاخ , ملئ اوقات الفراغ بممارسة الرياضة والنشاط البدني لنسيان التدخين ,تخفيف التدخين تدريجيا يساعد في التقليل من النيكوتين وترك التدخين ,ممارسة تمارين اليوغا والاسترخاء ,تجنب المقاهي وشرب المنبهات ,اخذ علاج زيبان قرص مرة واحدة يوميا لمدة اسبوع.

ما هي فوائد ترك التدخين :


لترك التدخين فوائد مادية ونفسية وجسمانية فعند ترك التدخين يبدا الشخص المدخن بتوفير المال ,الحد من العصبية والتوتر ,ازدياد النشاط البدني ,انخفاض فرص الاصابة بامراض القلب والشرايين ,تحسن نشاط الرئتين وتحسن التنفس,انخفاض فرص الاصابة بمرض السرطان .

اضرار التدخين :

  • مرض سرطان الرئة .
  • سرطان الحنجرة .
  • سرطان البنكرياس.
  • العقم .
  • رائحة الفم الكريهة .
  • الامراض الصدرية .
  • امراض القلب والشرايين .

بما ننصح:


ابتاع العلاج والنصائح الموضحة .

إسأل طبيب

الدكتور خليل البحيصي

الدكتور خليل البحيصي

طبيب

الأسئلة المجابة 3222 | نسبة الرضا 98%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار