إسأل خبير الفرق الرياضية الآن

مصطفى محمود

مصطفى محمود

خبير الفرق الرياضية

الأسئلة المجابة 3407 | نسبة الرضا 98.1%

خبير الفرق الرياضية

نبي نتريض

تم تقييم هذه الإجابة:
نبي نتريض
مساعدة الخبير: ما هو العمر و الوزن و الجنس (ذكر ام انثى)؟
العمر19. الوزن66.. ذكر
مساعدة الخبير: هل يوجد حساسية من أطعمة معينة؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع أخصائية التغذية عليها قبل أن أقوم بإيصالك بها؟
لا

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: مصطفى محمود

مصطفى محمود

مصطفى محمود

خبير الفرق الرياضية

الأسئلة المجابة 3407 | نسبة الرضا 98.1%

عميلنا العزيز اود ان اوضح لك ان افضل الرياضات التي من الممكن ممارستها في الوقت الحالي لك هي امور مثل الجري والمشي بالاضافة الى الضغط وتمارين المعدة والسكواد ورفع الاثقال الخفيفة.
كما ان تمارين قفز الحبل والايروبكس بشكل عام تساعد على انقاص الوزن ورفع اللياقة بشكل كامل وشد الجسم.
ارجو اتباع الروابط التالية وفيها بعض التمارين التي تساعدك على شد الجسم ورفع اللياقة
تمارين 1
تمارين 2

إسأل خبير الفرق الرياضية

مصطفى محمود

مصطفى محمود

خبير الفرق الرياضية

الأسئلة المجابة 3407 | نسبة الرضا 98.1%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار