إسأل خبير الفرق الرياضية الآن

مصطفى محمود

مصطفى محمود

خبير الفرق الرياضية

الأسئلة المجابة 3407 | نسبة الرضا 98.1%

خبير الفرق الرياضية

كيفية تمارين الجسم

تم تقييم هذه الإجابة:
كيفية تمارين الجسم
مساعدة الخبير: ما هو العمر و الوزن و الجنس (ذكر ام انثى)؟
20سنة (ذكر)
مساعدة الخبير: هل يوجد حساسية من أطعمة معينة؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع أخصائية التغذية عليها قبل أن أقوم بإيصالك بها؟
لا شكرا

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: مصطفى محمود

مصطفى محمود

مصطفى محمود

خبير الفرق الرياضية

الأسئلة المجابة 3407 | نسبة الرضا 98.1%

عميلنا العزيز اود ان اوضح لك انه هناك العديد من التمارين التي من الممكن القيام بها مثل المشي والجري وهي تمارين مفيدة جدا.
كما ان تمارين المعدة والقرفصاء والضغط وقبضة بلانك كلها تمارين مفيدة وتساعد على بناء الجسم والعضلات وشد الجسم.
كما ان تمارين الاوزان الخفيفة ايضا تساعد بزيادة حجم الكتلة العضلات.
تمارين

إسأل خبير الفرق الرياضية

مصطفى محمود

مصطفى محمود

خبير الفرق الرياضية

الأسئلة المجابة 3407 | نسبة الرضا 98.1%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار