إسأل خبير الفرق الرياضية الآن

مصطفى محمود

مصطفى محمود

خبير الفرق الرياضية

الأسئلة المجابة 3407 | نسبة الرضا 98.1%

خبير الفرق الرياضية
تم تقييم هذه الإجابة:

جّـسِـمً نِشُـيِّطِ

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: مصطفى محمود

مصطفى محمود

مصطفى محمود

خبير الفرق الرياضية

الأسئلة المجابة 3407 | نسبة الرضا 98.1%

عميلنا العزيز اود ان اوضح لك انه حتى تحصل على جسم نشيط او يكون جسمك مليء بالنشاط يجب ان تمارس رياضة باستمرار على الاقل مدة صف ساعة يوميا من الممكن ان تكون الرياضة التي تمارسها السباحة او المشي او الجري او غيرها من الرياضات.
كما يجب ان تحاول النوم عدد ساعات كافية وتكون في الليل بمعنى ان تنام بشكل مبكر وان تستيقظ بشكل مبكر.
كما يجب ان تبتعد عن السكريات بشكل كبير مثل الحلويات الثقيلة والماكولات الدسمة.

إسأل خبير الفرق الرياضية

مصطفى محمود

مصطفى محمود

خبير الفرق الرياضية

الأسئلة المجابة 3407 | نسبة الرضا 98.1%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار